Bedienungsanleitung Horizon Fitness Elite E5000 (Seite 17 von 32) (Französisch)

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EMPLOI DE LA CONSOLE

FRÉQUENCE CARDIAQUE

POIGNÉES

Posez vos mains directement sur les capteurs cardiaques intégrés dans

les poignées. Vous devez saisir les poignées à pleine main afin que le

pouls puisse être mesuré. Votre fréquence cardiaque est affichée au

bout d’une quinzaine de secondes. Ne saisissez pas les poignées trop

fermement, sinon votre pression sanguine risque d’augmenter. Tenez les

poignées souplement dans vos mains. Si vous tenez en permanence vos

mains sur les capteurs tactiles, vous risquez de provoquer des erreurs de

mesure. Il faut bien nettoyer les capteurs pour s’assurer qu’un contact

correct puisse s’établir.

CEINTURE THORACIQUE SANS FIL

Avant de boucler la ceinture thoracique, vous devez humidifier les

deux électrodes en caoutchouc avec de l’eau. Positionnez la ceinture

sous la cage thoracique ou bien sous le muscle pectoral, le logo dirigé

vers l’extérieur, exactement sur le sternum. REMARQUE: la ceinture

thoracique doit être placée de manière ferme et correcte afin d’envoyer

des données précises et constantes. En effet, si elle est trop lâche, il se

peut qu’une fréquence cardiaque irrégulière soit affichée. ATTENTION!

La fonction de fréquence cardiaque n’est pas une fonction technico-

médicale. De nombreux facteurs sont susceptibles d’influencer la

mesure de la fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque mesurée

n’est fournie qu’à des fins d’information pour l’entraînement.

DÉMARRAGE IMMÉDIAT

1) Allumez l’appareil.

2) Pressez la touche START pour débuter l’entraînement.

3) Le programme manuel (P1) est automatiquement sélectionné

et démarre. La durée est affichée à partir de 0:00. Le degré de

résistance est 1.

4) Il est possible de modifier le degré de résistance (niveau de

difficulté) pendant l’entraînement.

SELECTIONNER UN PROGRAMME

1) Avec les touches +/-, sélectionnez INVITÉ, UTILISATEUR 1 ou

UTILISATEUR 2 et confirmez la saisie avec la touche Entrée.

2) Avec les touches +/-, entrez votre poids et confirmez la saisie

avec la touche Entrée.

3) Avec les touches +/-, sélectionnez un programme et confirmez

la saisie avec la touche Entrée. Remarque: si vous pressez la

touche START avant la touche Entrée, le programme démarre.

Pour le programme manuel et watts constants, la durée est

affichée au fur et à mesure de l’entraînement. Par contre, pour

tous les autres programmes, la durée d’entraînement par défaut

est de 30 minutes. Elle est affichée à rebours. Le degré de

résistance par défaut pour tous les programmes est 1.

4) Avec les touches p/q sur le bouton de commande des

programmes, sélectionnez une durée d’entraînement et confirmez

la saisie avec la touche Entrée.

5) Avec les touches p/q sur le bouton de commande des

programmes, sélectionnez un degré de résistance et confirmez la

saisie avec la touche Entrée.

6) Pressez la touche START ou la touche Entrée pour débuter

l’entraînement.

ARRIERE DE LA CEINTURE T H O R ACIQUE

HUMIDIFIER A CET ENDROIT

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Horizon Fitness Elite E5000 Seite 17

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