Bedienungsanleitung Horizon Fitness PARAGON 5 (Seite 26 von 52) (Englisch)

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1 MANUAL: Adjust your speed and incline manually during your workout.

2 INTERVALS: Walk or run a series of alternating incline levels. Time-based goal with 10 difficulty levels to choose from. Warm-up

and cool down last 4:00 minutes each and are included in program times.

PROGRAM INFORMATION

NOTE:

1) If speed or incline are changed during your workout, the remaining segments will be affected accordingly.

2) Paragon 4 contains 8 programs: Manual, Intervals, Weight Loss, Hill Run, 5K, 10K, HRC, Custom

3) Paragon 5 contains 10 programs: Manual, Intervals, Peak Intervals, Weight Loss, Hill Run, 5K, 10K, HRC, Custom 1, Custom 2

4) Paragon 6 contains 15 programs: Manual, Intervals, Speed Intervals, Peak Intervals, Weight Loss, Hill Run, Hill Climb, 5K, 10K,

Pacer, HRC 1, HRC 2, Custom 1, Custom 2, Custom 3

ALL

MODELS

Segments Warm-Up 1 2 Cool Down

Time 4:00 min 90 sec 30 sec 4:00 min

Level 1

Speed (British) 1 1.5 2 4 1.5 1

Speed (Metric) 1.6 2.4 3.2 6.4 2.4 1.6

Level 2

Speed (British) 1 1.5 2 4.5 1.5 1

Speed (Metric) 1.6 2.4 3.2 7. 2 2.4 1.6

Level 3

Speed (British) 1.3 1.9 2.5 5 1.9 1.3

Speed (Metric) 2 3 4 8 3 2

Level 4

Speed (British) 1.3 1.9 2.5 5.5 1.9 1.3

Speed (Metric) 2 3 4 8.8 3 2

Level 5

Speed (British) 1.5 2.3 3 6 2.3 1.5

Speed (Metric) 2.4 3.6 4.8 9.6 3.6 2.4

Level 6

Speed (British) 1.5 2.3 3 6.5 2.3 1.5

Speed (Metric) 2.4 3.6 4.8 10.4 3.6 2.4

Level 7

Speed (British) 1.8 2.6 3.5 7 2.6 1.8

Speed (Metric) 2.8 4.1 5.6 11.2 4.1 2.8

Level 8

Speed (British) 1.8 2.6 3.5 7.5 2.6 1.8

Speed (Metric) 2.8 4.1 5.6 12 4.1 2.8

Level 9

Speed (British) 2 3 4 8 3 2

Speed (Metric) 3.2 4.8 6.4 12.8 4.8 3.2

Level 10

Speed (British) 2 3 4 8.5 3 2

Speed (Metric) 3.2 4.8 6.4 13.6 4.8 3.2

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Horizon Fitness PARAGON 5 Seite 26

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