Bedienungsanleitung Horizon Fitness PARAGON 7E (Seite 24 von 52) (Deutsch)

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4) GEWICHTSREDUZIERUNG: Ideal um Körpergewicht zu reduzieren, Änderungen von Geschwindigkeiten und Steigungen,

aber immer im Fettverbrennungsbereich. Änderung der Geschwindigkeit und Steigung, Segmente wiederholen sich alle 30

Sekunden.

Gewichtsreduzierung (Gewichtsreduzierung 1) - Änderung der Geschwindigkeits- und Steigungslevel

Segmente Aufwärmen 1 2 3 4 5 6 7 8 Abkühlen

Zeit 4:00 Min. 30 Sek. 30 Sek. 30 Sek. 30 Sek. 30 Sek. 30 Sek. 30 Sek. 30 Sek. 4:00 Min.

Level 1

Steigung 0 0,5 1,5 1,5 1 0,5 0,5 0,5 1 1,5 0,5 0

Geschwindigkeit (Britisch) 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 3,5 3 2,5 2,3 1,5

Geschwindigkeit (Metrisch) 1,6 2,4 3,2 4 4,8 5,6 6,4 5,6 4,8 4 3,7 2,4

Level 2

Steigung 0 0,5 1,5 1,5 1 0,5 1 0,5 1 1,5 0,5 0

Geschwindigkeit (Britisch) 1,3 1,9 2,5 3 3,5 4 4,5 4 3,5 3 2,6 1,8

Geschwindigkeit (Metrisch) 2,1 3 4 4,8 5,6 6,4 7,2 6,4 5,6 4,8 4,2 2,9

Level 3

Steigung 0,5 1 2 2 1,5 1 1 1 1,5 2 1 0,5

Geschwindigkeit (Britisch) 1,5 2,3 3 3,5 4 4,5 5 4,5 4 3,5 3 2

Geschwindigkeit (Metrisch) 2,4 3,7 4,8 5,6 6,4 7,2 8 7,2 6,4 5,6 4,8 3,2

Level 4

Steigung 0,5 1 2 2 1,5 1 1 1 1,5 2 1 0,5

Geschwindigkeit (Britisch) 1,8 2,6 3,5 4 4,5 5 5,5 5 4,5 4 3,4 2,3

Geschwindigkeit (Metrisch) 2,9 4,2 5,6 6,4 7,2 8 8,8 8 7,2 6,4 5,4 3,7

Level 5

Steigung 1 1,5 2,5 2,5 2 1,5 1,5 1,5 2 2,5 1,5 1

Geschwindigkeit (Britisch) 2 3 4 4,5 5 5,5 6 5,5 5 4,5 3,8 2,5

Geschwindigkeit (Metrisch) 3,2 4,8 6,4 7,2 8 8,8 9,6 8,8 8 7,2 6,1 4

Level 6

Steigung 1 1,5 2,5 2,5 2 1,5 1,5 1,5 2 2,5 1,5 1

Geschwindigkeit (Britisch) 2,3 3,4 4,5 5 5,5 6 6,5 6 5,5 5 4,1 2,8

Geschwindigkeit (Metrisch) 3,7 5,4 7,2 8 8,8 9,6 10,4 9,6 8,8 8 6,6 4,5

Level 7

Steigung 1,5 2 3 3 2,5 2 2 2 2,5 3 2 1,5

Geschwindigkeit (Britisch) 2,5 3,8 5 5,5 6 6,5 7 6,5 6 5,5 4,5 3

Geschwindigkeit (Metrisch) 4 6,1 8 8,8 9,6 10,4 11,2 10,4 9,6 8,8 7,2 4,8

Level 8

Steigung 1,5 2 3 3 2,5 2 2 2 2,5 3 2 1,5

Geschwindigkeit (Britisch) 2,8 4,1 5,5 6 6,5 7 7,5 7 6,5 6 4,9 3,3

Geschwindigkeit (Metrisch) 4,5 6,6 8,8 9,6 10,4 11,2 12 11,2 10,4 9,6 7,8 5,3

Level 9

Steigung 2 2,5 3,5 3,5 3 2,5 2,5 2,5 3 3,5 2,5 2

Geschwindigkeit (Britisch) 3 4,5 6 6,5 7 7,5 8 7,5 7 6,5 5,3 3,5

Geschwindigkeit (Metrisch) 4,8 7,2 9,6 10,4 11,2 12 12,8 12 11,2 10,4 8,5 5,6

Level 10

Steigung 2 2,5 3,5 3,5 3 2,5 2,5 2,5 3 3,5 2,5 2

Geschwindigkeit (Britisch) 3,3 4,9 6,5 7 7,5 8 8,5 8 7,5 7 5,6 3,8

Geschwindigkeit (Metrisch) 5,3 7,8 10,4 11,2 12 12,8 13,6 12,8 12 11,2 9 6,1

bring mein Laufband nicht zum laufen. Lube im Display. Lässt sich mit stop und speed + nicht starten Eingereicht am 1-6-2021 18:40
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Auf dem Anzeigenfeld erscheint die Mitteilung"COn" und das Gerät lässt sich nicht starten Eingereicht am 22-1-2020 10:32
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