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Horizon Fitness Paragon III HRC Seite 19

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An important step in developing a long term fitness program is to determine your goals. Is
your primary goal for exercising on your Horizon Fitness Treadmill to lose weight? Improve
muscle? Burn Stress? Prepare for the spring racing schedule? Knowing what your goals are
will help you develop a more successful exercise program. Below are some common exer-
cise goals:
If possible try to define your personal goals in precise, measurable terms, and then put your
goals in writing. The more specific you can be, the easier it will be to track your progress.
If your goals are long term, divide them up into monthly and weekly segments. Longer
term goals can lose some of the immediate motivation benefits. Short term goals are
easier to achieve. Your Horizon Fitness Treadmill console provides you with several readouts
that can be used to record your progress. You can track Distance, Calories or Time. Time is
the most important and useful of test functions.
KEEPING AN EXERCISE DAIRY
Photocopy the weekly and monthly log sheets on the following pages to make your per-
sonal exercise log book. As time goes by you’ll be able to look back with pride at the work
you’ve done. As your fitness improves, you can look back and see how far you’ve come.
•Weight Loss
• Improve Body Shape and Tone
• Increased Energy Level
• Improved Sports Performance
• Improved Cardiovascular Endurance
•Weight Maintenance
• Strengthen Leg Muscles
• Improved Sleep Patterns
• Stress Reduction
ACHIEVING YOUR FITNESS GOALS
TREADMILL SERIES
DAY
SUN
MON
TUES
WED
THUR
FRI
SAT
36
WEEKLY LOG SHEET
WEEK#
WEEKLY GOAL:
WEEK TOTALS
DATE DISTANCE CALORIES TIME COMMENTS
TREADMILL SERIES
DAY
SUN
MON
TUES
WED
THUR
FRI
SAT
WEEK#
WEEKLY GOAL:
WEEK TOTALS
DATE DISTANCE CALORIES TIME COMMENTS
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  • Der Strom ist eingeschaltet, die Anzeige funktioniert nicht Eingereicht am 5-1-2023 17:49

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  • Mein Laufband Horizon Paragon geht nach dem Start in die höchste Bergstellung und verharrt dann.
    Das Band läuft langsam, keine Änderungen möglich. Weder die Geschwindigkeit noch die vertikale
    Einstellung lassen sich anpassen. Kennt jemand das Problem ? Eingereicht am 25-6-2021 18:01

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  • Hallo
    mein LB ist durch die Spedition geliefert worden, wie kann n ich es aufbauen?
    LG Eingereicht am 6-7-2018 13:03

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  • Guten Tag,
    ich benötige einen Reparaturservice für mein Laufband Mod:Paragon lll HRC - PROD:motorized treadmill - Horizon Fitness .
    Könnten Sie mir bitte weiterhelfen ?
    Mfg j.Kupprion Eingereicht am 7-8-2017 15:49

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  • Hallo , ich habe ein paragon 3. Wenn ich es einstelle geht es in Programm 1 und lauft ganz langsam . Ich kanne es nicht mit stoppen ausschalten. Nur per notstop geht es aus. Auch Höhe oder geschwiendigkeit lassen sich nicht ändern. Eingereicht am 29-4-2017 18:30

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  • Mein Paragon III HRC funktionierte super, jetzt nach einem Jahr Stillstand läuft es unter Belastung ruckartig. Kann mir jemand einen Tipp geben an was das liegt und wie ich es beheben kann? Danke im voraus.
    Eingereicht am 26-2-2017 16:29

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  • Mein Display vorne spielt verrückt alles blinkt lässt sich nicht anhlten Proramme wechseln nur die Zeit bleibt bei 30 minuten stehen die 3 blinkt ständig Eingereicht am 26-1-2017 09:46

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  • Hallo,habe ein Problem mit meinem Horizon Paragon III Laufband.Wenn ich mich draufstelle und laufen will,bleibt es nach ca.5' einfach stehn!Kennt jemand das Problem?Grüsse Tom Eingereicht am 7-5-2014 11:02

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    • Hallo,

      die Frage ist schon etwas älter, ich antworte mal trotzdem.
      Mein Laufband blieb aus heiterem Himmel einfach stehen, so als hätte man den Stecker gezogen, es ging aber dann auch sofort selbständig weiter.

      Ich hatte noch Garantie, also wurde die gesamte Elektronik und der Motor ausgetauscht.

      Das Problem blieb, heute würde ich sagen es handelt sich dabei um Stromschwankungen im Netz, Beantwortet 6-2-2015 20:08

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Andere Handbücher von Horizon Fitness Paragon III HRC

Horizon Fitness Paragon III HRC Bedienungsanleitung - Deutsch - 22 seiten

Horizon Fitness Paragon III HRC Installationsanweisung - Deutsch - 2 seiten

Horizon Fitness Paragon III HRC Installationsanweisung - Englisch - 2 seiten

Horizon Fitness Paragon III HRC Bedienungsanleitung - Holländisch - 22 seiten

Horizon Fitness Paragon III HRC Installationsanweisung - Holländisch - 2 seiten


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