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INTRODUCTION
IMPORTANT
PRECAUTIONS
ASSEMBLY
BEFORE
YOU BEGIN
ELLIPTICAL
OPERATION
LIMITED
WARRANTY
TROUBLESHOOTING
& MAINTENANCE
CONDITIONING
GUIDELINES
ASSEMBLY
ELLIPTICAL
OPERATION
SÉLEC TION DE L’ENTRAÎNEMENT
Ce programme vous maintient dans la zone optimale d’élimination des graisses et constitue
parallèlement un excellent entraînement de remise en forme corporelle.
1 Pressez la touche de programme Perte de poids. Le nom du programme s’affiche à lécran
et la diode à côté de la touche de programme correspondante s’allume.
2 Pressez la touche Entrée pour sélectionner le programme Perte de poids.
3 Saisissez votre niveau de résistance maximale à laide des touches +/-.
4 Confirmez la sélection avec la touche Entrée.
5 Saisissez votre niveau de résistance minimale à laide des touches +/-.
6 Confirmez la sélection avec la touche Entrée.
7 Indiquez la durée dentraînement souhaitée à laide des touches +/-.
8 Pressez la touche START pour débuter l’entraînement.
PERTE DE POIDS  LES SEGMENTS SE RÉPÈTENT
SEGMENT
PHASE
D’ÉCHAUFFEMENT
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
PHASE DE
RÉCUPÉRATION
DUE
2:00 2:00 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 2:00 2:00
SISTANCE
1 1 2 2 4 4 6 6 6 6 4 4 1 1
Ces valeurs se rapportent à un niveau de résistance maximal de 6 et à un niveau de résistance minimal de 2. Les valeurs de
résistance réelles sont définies sur la base des données maximale et minimale que vous avez entrées.
SÉLEC TION DENTRAÎNEMENT : RÉDUC TION DE POIDS
MANUEL
Si vous ne souhaitez pas effectuer un entraînement particulier, vous pouvez à la place vous
exercer avec un programme manuel au cours duquel vous pouvez changer le niveau de
résistance à votre convenance.
1 Pressez les touches +/- jusqu’à ce que « Manual » apparaisse à l’écran et confirmez la saisie
avec la touche Entrée.
2 Indiquez la durée dentraînement souhaitée à laide des touches +/-.
3 Pressez la touche START pour débuter l’entraînement.
4 Il est possible de modifier le degré de difficulté (résistance) pendant l’entraînement.
5 La durée d’entraînement sélectionnée est affichée à rebours.
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