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A VERHOGEN& VERLAGEN/ UP & DOWNTOETS
1) Indrukken om de waarde te verhogen of te verlagen.
2) Indrukken om de punten door te bladeren en te doorzoeken
die u kunt kiezen.
3) Indrukken om de weerstand te verhogen of te verlagen.
B KEUZE / MODE  TOETS
1 Voor het veranderen van de weergave en ter bevestiging van
gegevensinstellingen.
2 Na de ichaamsvettest drukt u op de
KEUZETOETS om de weergave te veranderen.
C START/STOPTOETS
Om de training te starten en te onderbreken.
D RECUPERATIE/RECOVERYTOETS
Als er hartslaggegevens beschikbaar zijn, kunt u de
RECUPERATIETOETS indrukken om de recuperatiefunctie te
starten. (Kijk voor een nauwkeurig verloop van de recuperatie
op pagina 18.)
E NULSTEL/ RESETTOETS
Als u gegevens instelt, drukt u op de
resettoets om de uitgangswaarde te krijgen.
Houd de resettoets 3 seconden lang ingedrukt om het
systeem op elk moment tijdens de training te resetten.
F LICHAAMSVET/ BODY FAT  TOETS
Om het aandeel lichaamsvet en de BMI index te berekenen.
(Kijk voor meer informatie op pag. 20)
SYROS & SYROS PRO CONSOLEBEDIENING
UW PERSOONLIJKE GEGEVENS INSTELLEN
Deze console kan uw persoonlijke gegevens (naam,
geslacht, leeftijd en gewicht) opslaan. Hierdoor kunt u
sneller met uw training beginnen. Om uw gegevens op te
nemen,
moet u het volgende doen:
1) Kies een gebruiker van 1 t/m 4
2) Kies het geslacht
3) Kies uw leeftijd
4) Kies uw gewicht
5) De console kan gegevens van maximaal 4 gebruikers bewaren
en u kunt uw gegevens op elk gewenst moment veranderen.
START UW TRAINING
1) Overtuig u er van dat de stroom aan staat.
2) Druk op de MODE-toets om naar het hoofdmenu te gaan,
nadat u uw persoonlijke gegevens heeft ingevoerd.
3)
Druk op de UP & DOWN - toetsen om in het hoofdmenu
een trainingsprogramma te kiezen; om te bevestigen
drukt u op de MODE-toets
.
4) Om een vooraf ingesteld programma te kiezen, kiest u een
programma en drukt u op de MODE-toets.
5) Als u een trainingsprogramma heeft gekozen, drukt
u op de UP & DOWN toetsen om uw trainingstijd vast te leggen.
6) Druk op de START-toets om met uw training te
beginnen.
SNELSTART
1) Overtuig u er van dat de stroom aan staat.
2) Druk gewoon op de START-toets en begin met uw training.
SYROS
SYROS PRO
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Horizon Fitness SYROS Bedienungsanleitung und Installationsanweisung - Englisch - 17 seiten

Horizon Fitness SYROS Bedienungsanleitung und Installationsanweisung - Französisch - 34 seiten


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