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Horizon Fitness Torus 5 Seite 61

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GENERAL STRENGTH TRAINING GUIDELINES
• It is recommended that you perform at least 5-10 minutes of cardiovascular exercise before beginning your strength routine in
order to warm the muscles, increase the heart rate, and prepare your body for strength training.
• Always raise and lower the weight in a smooth, slow, and controlled motion.
• Try not to hold your breath during strength training exercises. It is recommended that you exhale as you raise the weight and inhale
as you lower the weight.
• It is recommended that each muscle group be allowed to rest 48 hours between strength training.
• Complete each strength routine with a few simple stretches to maintain flexibility, and allow your body to cool-down after your session.
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  • Sehr geehrte Damen und Herren
    Ich benötige für die Torus 5 das Teil Nummer 17 Verbindungselement für die Presse und hätte gerne gewusst was dieses Teil kostet da bei mir die Schweißnäte gerissen sind die die 2 Rollen halten.

    MfG
    Wolfgang Heinrich
    wiewawolle@t-online.de

    Eingereicht am 30-12-2020 14:30

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