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So zeigen Sie Stressdaten in der Health-App an: Önen Sie die Health-App und tippen Sie
auf Stress, um Ihr aktuellstes Stressniveau und Ihre tägliche, wöchentliche, monatliche und
jährliche Stresskurven sowie die entsprechenden Empfehlungen anzuzeigen.
Achten Sie während eines Stresstests auf einen korrekten Sitz Ihrer Uhr und halten Sie
still. Die Uhr testet Ihren Stresslevel nicht, wenn Sie ein Training absolvieren oder Ihr
Handgelenk zu häug bewegen.
Die Genauigkeit des Stresstests kann beeinträchtigt werden, wenn der Benutzer gerade
koein-, nikotin- oder alkoholhaltige Substanzen oder psychoaktive Drogen
eingenommen hat. Sie kann auch beeinträchtigt werden, wenn der Benutzer an einer
Herzerkrankung oder Asthma leidet, trainiert hat oder die Uhr falsch trägt.
Atemübungen
Rufen Sie die App-Liste auf Ihrem Gerät auf und tippen Sie auf Atemübungen, stellen Sie die
Dauer und den Rhythmus ein, tippen Sie auf das Atemübungssymbol auf dem Bildschirm und
befolgen Sie die Bildschirmanweisungen, um die Atemübungen durchzuführen.
Sie können die Dauer auf 1 Minuten, 2 Minuten oder 3 Minuten und den Rhythmus auf
Schnell, Moderat oder Langsam einstellen. Nachdem die Übung beendet ist, zeigt der
Bildschirm die Trainingseekte, die Herzfrequenz vor der Übung, die Trainingsdauer und
die Auswertung an.
Aktivitätserinnerung
Wenn Aktivitätserinnerung aktiviert ist, überwacht Ihre Uhr Ihre Aktivität innerhalb einer
bestimmten Zeitspanne (standardmäßig auf eine Stunde eingestellt). Um sicherzustellen,
dass Sie das richtige Gleichgewicht zwischen Ruhe und Aktivität nden, vibriert Ihre Uhr und
schaltet den Bildschirm ein, um Sie daran zu erinnern, sich zu bewegen, wenn Sie sich
während des eingestellten Zeitraums nicht bewegt haben.
Um die Aktivitätserinnerung zu deaktivieren, önen Sie die Health-App, tippen Sie auf
Geräte und dann auf den Namen Ihres Geräts, tippen Sie auf Gesundheit und schalten Sie
den Schalter für Aktivitätserinnerung aus.
Ihr Gerät wird nicht vibrieren, um Sie daran zu erinnern, sich zu bewegen, wenn Sie
Nicht stören “ auf dem Gerät aktiviert haben.
Ihr Gerät vibriert nicht, wenn Sie schlafen.
Ihr Gerät wird Aktivitätsalarme nur zwischen 08:00 und 12:00 Uhr und zwischen 14:30
und 21:00 Uhr senden.
Gesundheitsmanagement
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