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2Anzeigen Ihrer Herzfrequenz:
Rufen Sie auf dem Gerät die App-Liste auf und wählen Sie Herzfrequenz, um Ihre
Herzfrequenz anzuzeigen.
Önen Sie die Health-App, navigieren Sie zu Konto > Meine Daten >
GESUNDHEITSMESSUNGEN > Herz, um Ihre Herzfrequenz anzuzeigen.
Messung des Ruhepulses
Der Ruhepuls bezieht sich auf die Herzfrequenz, die in einem ruhigen, inaktiven und nicht
schlafenden Zustand gemessen wird. Die optimale Zeit zur Messung des Ruhepulses ist direkt
nach dem Aufwachen (und vor dem Aufstehen) am Morgen.
Önen Sie die Health-App, tippen Sie auf Geräte und dann auf den Namen Ihres Geräts,
navigieren Sie zu Gesundheit > Kontinuierliche Herzfrequenzmessung und aktivieren Sie
Kontinuierliche Herzfrequenzmessung. Das Gerät misst dann automatisch Ihre Ruhepuls.
Wenn Sie die Kontinuierliche Herzfrequenzmessung nach der Messung Ihres
Ruhepulses deaktivieren, ändern sich die Daten der Ruheherzfrequenz in der Health-
App nicht.
Herzfrequenzmessung für ein Workout
Während eines Workouts zeigt das Gerät Ihre Herzfrequenz und die Herzfrequenzzone in
Echtzeit an und benachrichtigt Sie, wenn Ihre Herzfrequenz die Obergrenze übersteigt. Um
bessere Trainingsergebnisse zu erzielen, sollten Sie ein Training auf Basis Ihrer
Herzfrequenzzone wählen.
Die Herzfrequenzzonen können auf Basis des Prozentsatzes der maximalen Herzfrequenz
oder der HRR berechnet werden. Um die Berechnungsmethode zu wählen, önen Sie die
Health-App, gehen Sie zu Konto > Einstellungen > Herzfrequenz-Limit und Zonen und
stellen Sie Berechnungsmethode entweder auf Prozent der max. Herzfrequenz oder
HRR-Prozent.
Herzfrequenzmessung während eines Trainings: Sie können ihre Herzfrequenz in Echtzeit
auf dem Gerät anzeigen, wenn Sie ein Training beginnen.
Nach Abschluss Ihres Trainings können Sie Ihre durchschnittliche Herzfrequenz,
maximale Herzfrequenz und Ihre Herzfrequenzzone auf dem Bildschirm mit den
Trainingsergebnissen überprüfen.
Ihre Herzfrequenz wird nicht angezeigt, wenn Sie das Gerät während des Trainings
ausziehen. Es wird jedoch für einen bestimmten Zeitraum weiterhin nach einem
Herzfrequenzsignal suchen. Die Messung wird fortgesetzt, sobald Sie das Gerät
wieder anlegen.
Gesundheit
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