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1Druk op de omhoog-knop van uw horloge om de app-lijst te openen, start een
lactaatdrempelmeting, bevestig uw gegevens en tik op OK.
2Zorg dat aan de vereisten wordt voldaan, tik op OK en volg de instructies op het scherm
om te beginnen met het meten van de lactaatdrempel.
3Als de meting is voltooid, tikt u op Trainingsinfo om het resultaat te bekijken.
Trainingsinfo bekijken
Trainingsinfo bekijken op het apparaat
1Open de app-lijst op het apparaat en tik op Trainingsinfo.
2Selecteer een verslag en bekijk de bijbehorende details. Het apparaat geeft verschillende
gegevenstypen weer voor verschillende trainingen.
Trainingsinfo bekijken in de Gezondheid-app
U kunt ook gedetailleerde trainingsgegevens bekijken onder Sportgegevens op het
Gezondheid-scherm in de Gezondheid-app.
Trainingsgegevens verwijderen
Houd trainingsgegevens op Sportgegevens aangetikt in de Gezondheid-app en verwijder
deze. Deze gegevens zijn nog steeds beschikbaar op het horloge nadat u ze in de app hebt
verwijderd.
Trainingsstatus
Ga naar de applijst van het horloge, tik op Trainingsstatus en veeg omhoog op het scherm
om gegevens te bekijken, waaronder uw trainingsbelasting en VO2Max.
Uw trainingsbelasting van de afgelopen zeven dagen kan worden bekeken om uw niveau te
bepalen op basis van uw conditiestatus. Het horloge verzamelt uw trainingsbelasting uit
trainingsmodi die uw hartslag bijhouden, zoals hardlopen, lopen, etsen en klimmen.
VO2Max-gegevens kunnen worden verkregen uit outdoor hardlooptrainingen. De vereisten
voor het horloge om de VO2Max-veranderingentrends te verkrijgen zijn als volgt:
Er wordt elke week minstens één buitenhardlooptraining uitgevoerd (2,4 km binnen 20
minuten).
VO2Max-gegevens worden minstens twee keer verzameld en het interval tussen de
metingen is langer dan een week.
Dagelijkse activiteiten vastleggen
Draag uw horloge correct om te zorgen dat gegevens met betrekking tot calorieën, afstand,
traplopen, stappen, duur van activiteiten met middelhoge tot hoge intensiteit en andere
activiteiten automatisch worden vastgelegd.
Sport
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