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BENUTZUNG DES TRIMMFAHRRADS
DIE SATTELSÄULE VERSTELLEN
Fürein effektivesTraining sollte der Sattel in der richti-
g
en Höhe angebracht sein. Beim Betätigender Pedale,
sollten Ihre Knie leichtgebeugtsein,wenn sich die
Pedale in der niedrigsten Positionbefinden.
Um die Höhe des
Sattels zu verstellen,
lockern Sie erst den
Sattelsäulenknopf
und entfernen Sie
ihn. Schieben Sie
dann die Sattelsäule
nach oben oder nach
unten auf die gewün-
schte Höhe und stim-
men Sie eines der
Einstelllöcher an der
Sattelsäule mit dem
angedeuteten Loch am Rahmen überein. Schieben
Sie dann den Knopf durch den Rahmen und durch die
Sattelsäule und ziehen Sie den Sattelsäulenknopf
wieder fest. Vergewissern Sie sich, dass der
Sattelsäulenknopf durch eines der Einstelllöcher
an der Sattelsäule durchgeschoben wurde.
DEN SATTEL VERSTELLEN
Drehen Sie den
Sattelknopf gegen
denUhrzeigerzinn,
um den Sattel einzu-
stellen.Dann schie-
benSie denSattel
aufder Sattelhalte-
rungnach vorn oder
hinten in die gewün-
schtePosition und
drehen den Sattel-
knopfim Uhrzeigersinnwiederfest.
DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN
Um die Pedalriemen
zu verstellen, ziehen
Sie zuerst die
Riemen von den
Laschen an den
Pedalen ab.
Verstellen Sie die
Riemen zur
gewunschten
Position und drucken
Sie die Enden der Riemen wieder auf die Laschen.
DAS VERSTELLEN DES PEDALWIDERSTANDS
Um den Widerstand
z
u erhöhen, drehen
Sie die Widerstands-
steuerung im
Uhrzeiger-sinn; um
den Widerstand zu
vermindern, drehen
Sie die Widerstands-
steuerung gegen den
Uhrzeigersinn. WICHTIG: Drehen Sie die
Widerstandssteuerung nicht weiter wenn es
schwierig wird, sonst könnte Schaden entstehen.
EINSTELLEN DER GRIFFSTANGE
Um die Griffstange einzustellen, lösen Sie erst den
Einstellgriff. Drehen
Sie dann die
Griffstange nach
vorne oder nach hin-
ten in die gewünschte
Position und ziehen
Sie den Einstellgriff
wieder fest.
Riemen
Lasche
Sattel-
säule
Loch
Widerstands-
steuerung
Einstellgriff
Griffstange
Säulen-
knopf
Sattelknopf
Sattel
… 9 …

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