669929
15
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/20
Nächste Seite
15
HET GEBRUIK VAN EEN SNELHEIDSOEFENING
1. Zet het bedieningspaneel aan.
Druk, om het bedieningspaneel te laten func-
t
ioneren op de [ON/RESET] toets of begin te
trappen. De display zal oplichten en het bedien-
ingspaneel is klaar voor gebruik.
2. Selecteer een snelheidsoefening.
Als u een snelhei-
dsoefening heeft
geselecteerd,
drukt u op de
toets Selecteer
Oefening [WORK-
OUT SELECT] tot
P1 of P2 verschi-
jnt in de display.
3. Begin te fietsen om het oefenprogramma te
starten.
Elke oefening is verdeeld in 30 1-minuut perioden.
Een ten doel gesteld tempo is voor ieder pro-
gramma ingesteld. Opmerking: dezelfde
doelsnelheid kan zijn geprogrammeerd voor
opeenvolgende perioden.
De doelsnelheid
van de oefening
wordt
weergegeven
door de doelsnel-
heidindicator op
de display. De
RPM meter geeft
de feitelijke trap-
snelheid weer.
Als de doelsnelheidindicator wijzigt in hoogte tij-
dens de oefening dient u de trapsnelheid zo aan
te passen dat de beide indicatoren dezelfde
h
oogte hebben. Als uw trapsnelheid langzamer is
dan de huidige doelsnelheidinstelling zal een pijl
o
mhoog verschijnen naast de RPM meter om aan
te geven dat u uw snelheid moet verhogen; als uw
snelheid hoger is dan de doelsnelheid verschijnt
een neerwaartse pijl om aan te geven dat u de
snelheid moet verlagen.
BELANGRIJK: de doelsnelheidsinstellingen
voor de oefening zijn alleen bedoeld om een
doel te stellen. Uw tempo kan langzamer zijn
dat de doel tempo instellingen. Zorg ervoor dat
u op een tempo fietst dat aangenaam voor u is.
Pas tijdens de oefening de weerstand van de ped-
alen naar wens aan door te draaien aan de
weerstandsknop.
De display zal de resterende tijd van de oefening
laten zien. Als u verdergaat met oefenen als de
oefening is voltooid, zal de display verdere oefen-
ingsfeedback laten zien.
4. Volg uw vorderingen op de display.
Zie stap 4 op pagina 13.
5. Uw hartslag meten als u dat wilt.
Zie stap 5 op pagina 14.
6. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 6 op pagina 14.
RPM Meter
Na te Streven Tempometer
15

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Icon Cup X-Power MB200 - AEVEX17008 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info