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Stecken Sie den SchlŸssel in den Computer.

Siehe WIE MAN DAS LAUFGER€T EINSCHALTET

auf Seite 12.

WŠhlen Sie eines der eigenen Programme aus.

Um eines der selbstzupro-

grammierenden Programme

auszuwŠhlen, drŸcken Sie

die Programm 1 Taste oder

die Programm 2 Taste. Die

Buchstaben ÒCP 1" oder ÒCP

2" werden in der Geschwindigkeits/Tempo Anzeige

angezeigt, um Ihnen zu zeigen, welches Programm

Sie ausgewŠhlt haben.

Wenn ein selbstprogrammiertes Programm ausge-

wŠhlt wurde, werden die Gescherten nur die ersten

19 Einstellungen angezeigt. Die erste SŠule wird

blinken. Anmerkung: Alle paar Sekunden werden

die Wšrter ÒPRESS STARTÓ (DR†CKEN SIE

START) Ÿber die LED Anzeige laufen.

Geben Sie Ihr Gewicht und Ihr Alter in den.

Computer ein, falls Sie es mšchten Obwohl es nicht

nštig ist, Ihr Gewicht und Ihr Alter in den Computer

einzugeben, um das GefŠlle- oder das Geschwin-

digkeitsprogramm zu benutzen, so ist doch die

Kalorien Anzeige genauer, wenn Sie diese Daten in

den Computer eingeben. Um Ihr Gewicht und Ihr

Alter in den Computer einzugeben, beziehen Sie

sich auf Schritt 3 auf Seite 12. Wenn Sie diese

Daten bereits in den Computer eingegeben haben,

oder es nicht tun wollen, gehen Sie zu Schritt 4.

DrŸcken Sie die Start Taste.

DrŸcken Sie die

Start Taste, um das

Programm zu star-

ten. Nach einer kur-

zen Weile fŠngt das

Laufband an zu lau-

fen. Halten Sie sich an den seitlichen Haltestangen

fest und beginnen Sie zu laufen.

Schauen Sie auf die LED Anzeige. Jedes selbstpro-

grammierte Programm ist in einminŸtige Einheiten

unterteilt. Eine Geschwindigkeits-und eine

GefŠlleeinstellung sind pro einer Minute einpro-

grammiert worden. Die Geschwindigkeitseinstellung

der ersten Einheit ist durch die blinkende SŠule auf

der LED Anzeige dargestellt. Die Geschwindigkeits-

einstellungen der nŠchsten sechs Einheiten werden

in den rechten SŠulen angezeigt. (Die GefŠlleein-

stellungen werden nicht auf der LED Anzeige dar-

gestellt.) Wenn die erste Minute vorbei ist, werden

alle SŠulen auf der LED Anzeigen um eine Position

nach links verschoben und die Geschwindigkeits-

einstellung der zweiten Einheit wird dann durch die

blinkende SŠule dargestellt und die Geschwindig-

keit des LaufgerŠtes wird dementsprechend verŠn-

dert. Das GefŠlle wird sich auch den vorher pro-

grammierten Einstellungen entsprechend verŠn-

dern.

Das Programm wird dementsprechend fortgesetzt

bis die letzte SŠule blinkt und keine Zeit mehr in der

Zeit Anzeige Ÿbrig bleibt. Das Laufband wird dann

langsamer und kommt zu einem Stop.

Anmerkung: Wenn das Programm zu einfach oder

zu schwierig ist, kann die Geschwindigkeit und das

GefŠlle mit den entsprechenden Tasten verŠndert

werden. VerŠnderungen werden nicht gespeichert.

Um die Geschwindigkeit oder das GefŠlle der

Einheit umzuprogrammieren, drŸcken Sie die Auf-

nahme Taste. Das Licht auf der Taste wird auf-

leuchten. Geschwindigkeits- und GefŠlleeinstel-

lungen kšnnen nur umprogrammiert werden,

wenn das Licht auf der Taste an ist. VerŠndern

Sie die Geschwindigkeit oder das GefŠlle mit der

Geschwindigkeits- oder der GefŠlletaste. Nachdem

die Einheit vorbei ist, drŸcken Sie die Aufnahme

Taste nochmals und die VerŠnderung wird gespei-

chert.

Um das Programm sofort zu stoppen, drŸcken Sie

die Stop Taste einmal. Alle Anzeigen pausieren und

die GefŠlle/Zeit Anzeige beginnt zu blinken. Um das

Programm wieder zu starten, drŸcken Sie die Start

Taste. Um das Programm zu beenden bevor es ab-

gelaufen ist, halten Sie die Stop Taste fŸr 2

Sekunden gedrŸckt. Der Computer befindet sich

dann in der selben Situation, als ob der SchlŸssel

gerade eingesteckt worden wŠre.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf den LED

Anzeigen.

Beziehen Sie sich auf Schritt 7, Seite 12.

Entfernen Sie den SchlŸssel aus dem

Computer.

Wenn das Programm zu Ende ist, ziehen Sie den

SchlŸssel aus dem Computer heraus. Alle

Anzeigen und Lichter verdunkeln sich.

WIE MAN EIN SELBSTPROGRAMMIERTES PRO-

GRAMM BENUTZT

MERKMALE DES COMPUTERS

Der Computer des LaufgerŠtes bietet Ihnen eine gro§e

Vielfalt von Mšglichkeiten, die Ihr Training effektiver

machen.

Wenn der Computer im manuellen Modus ist, kšnnen

Sie die Geschwindigkeit, wie auch das GefŠlle mit

einem Knopfdruck verŠndern. Der Computer bietet

Ihnen sofortige Informationen an, wenn Sie trainieren.

Sie kšnnen Ihren Fortschritt auf der "Bahn" Anzeige

mitvollziehen oder auf den anderen vier Anzeigen

Ihren Herzschlag, die Anzahl der Kalorien verbraucht,

das GefŠlle, die Zeit, die Geschwindigkeit, das Tempo,

die Entfernung und die gelaufenen Runden ersehen.

Acht vorprogrammierte Programme werden auch an-

geboten: drei GefŠlleprogramme kontrollieren automa-

tisch das GefŠlle des LaufgerŠtes, wenn sie Sie durch

die verschiedenen Trainingsprogramme fŸhren; drei

verschiedene Geschwindigkeitsprogramme kontrollie-

ren automatisch die Geschwindigkeit des LaufgerŠtes;

und zwei pulsgesteuerte Programme kontrollieren au-

tomatisch die Geschwindigkeit und das GefŠlle des

LaufgerŠtes, um Ihren Herzschlag in dem vorher fest-

gelegten Rahmen zu lassen, wŠhrend Sie trainieren.

Der Computer bietet Ihnen auch die Mšglichkeit, zwei

eigene Programme zu schreiben und sie im Speicher

zu speichern, damit Sie sie spŠter wieder abrufen kšn-

nen.

Folgen Sie den Anweisungen auf Seite 12, um den

Manuellen Modus zu benutzen. Um ein GefŠllepro-

gramm oder ein Geschwindigkeitprogramm zu benut-

zen, siehe Seite 15. Um ein Programm zu benutzen,

das Puls gesteuert ist, siehe Seite 16. Um Ihr eigenes

Programm zu erstellen, siehe Seite 18. Um Ihr eigenes

Programm zu benutzen, siehe Seite 19.

Anmerkung: Der Computer kann die Entfernung in

Kilometern oder MeilenZEIGE auf Seite 13). Damit es

einfach gehalten werden kann, werden alle

Anweisungen mit Meilen gemacht.

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L M P QN

Anmerkung: Sollte auf dem Computer eine dŸnne

Plastikfolie aufliegen, ziehen Sie diese ab.

ACHTUNG:Um die Gefahr von

schweren UnfŠllen zu vermeiden, lesen Sie die

folgenden Vorsichtsma§nah-men bevor Sie den

Computer benutzen.

¥ Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie

es einschalten oder das es starten.

¥ Stecken Sie immer den Klammer an (siehe Teil

"O" in der obigen Abbildung), wenn Sie das

LaufgerŠt benutzen. Wenn der SchlŸssel aus

dem Computer gezogen wird, stoppt das

Laufband.

¥ VerŠndern Sie die Geschwindigkeit nur in klei-

nen Stufen.

¥ Der Herzschlagmonitor ist kein medizinisches

GerŠt. Verschiedene Faktoren kšnnen die

Genauigkeit der Herzschlaganzeige beeinflus-

sen. Der Herzschlagmonitor ist als eine †bung-

shilfe gedacht, um einen Trend anzuzeigen.

¥ Wenn Sie Herzprobleme haben, oder wenn Sie

Ÿber 60 Jahre alt sind und nicht aktiv waren,

benutzen Sie das zwei Puls gesteuerte

Programm nicht. Wenn Sie regelmŠ§ig

Arzneimittel einnehmen, konsultieren Sie Ihren

Arzt, um herauszufinden, ob die Arzneimittel

Ihren Herzschlag beeinflussen.

¥ Um Elektroschocks zu vermeiden, sollten Sie

die Computerkonsole trocken halten und jegli-

ches VerschŸtten von FlŸssigkeiten vermeiden.

Ver-wenden Sie nur eine verschraubare

Wasser-flasche.

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