Bedienungsanleitung Icon Image 4.0 EX - IMEVEX6215.0 (Seite 10 von 12) (Holländisch)

654663

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/12

Nächste Seite

1510

HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN

OE DE ZITTING BIJ TE STELLEN

Om effectief te kunnen oefenen moet de zitting in de

goede stand staan. Terwijl u vooruit trapt moeten uw

nieën lichtjes knikken. Druk, om de zitting bij te

stellen, de hendel van de zitting naar beneden. Schuif

de zitting naar voren of naar achteren en trek de hen-

del van de zitting weer goed omhoog.

OE DE STAANDER BIJ TE STELLEN

De staander kan zo

worden bijgesteld

at de stand voor u

comfortabel is. Om

de staander bij te

stellen moet u eerst

de aangegeven

knop twee à drie

slagen tegen de

klok in losdraaien (u

kunt de stang

beschadigen als de

knop niet los

genoeg is

gedraaid). Trek vervolgens aan de knop, schuif de

staander tot de gewenste hoogte en laat de knop dan

weer los.

Schuif de staander wat naar boven of

naar beneden totdat de pen in een van de gaten

van de houder past. Draai vervolgens de knop met

de klok mee vast.

HOE DE PEDAAL

GESPEN BIJ TE

STELLEN

Om de pedaal

beugels bij te

stellen moet u eerst

de uiteinden van de

beugels uit de flap-

jes op de pedalen

trekken. Stel de

gespen op de

gewenste stand en steek de einden van de beugels

weer in de lusjes.

Pedaal

beugel

Knop

Hendel van

de Zitting

Zitting

Staander

Flapje

Programma voor het hart 1 is ontworpen om uw hart-

slag tussen 65% en 85% van uw

maximale hartslag

tij-

dens uw oefening te houden. (Uw maximale hartslag

is berekend door 220 van uw leeftijd af te trekken. Als

u 25 jaar oud bent bijvoorbeeld, dan is uw maximale

hartslag 195 slagen per minuut). Programma voor het

hart 2 is ontworpen om uw hartslag bij uw gekozen

doel hartslag te houden.

Volg de stappen hieronder om een programma voor

het hart te gebruiken.

Schakel het bedieningspaneel in.

Zie stap 1 op pagina 10.

Kies een van de programma’s voor het hart.

Druk om een programa

voor het hart te kiezen

meerdere keren op de pro-

gramma toetst totdat het

cijfer 1 of 2 in de kleine

display verschijnt

Uw leeftijd of doel hartslag in voeren.

Het word leeftijd

AGE

zal wanneer programma 1

gekozen wordt op de grote display verschijnen

en de huidige leeftijdsinstelling zal flikkeren. Als u

uw leeftijd hebt ingetoetst, druk dan op de toets

met het hartsymbool. Als u uw leeftijd nog niet

hebt ingetoetst, druk dan op de kleine + en –

toetsen om uw leeftijd in te toetsen. Druk dan op

de toets met het hartsymbool. Nadat u uw leeftijd

hebt ingevoerd zal het in het geheugen worden

opgeslagen totdat de batterijen vervangen moeten

worden.

De letters

PLS

(hartslag) zal wanneer program

ma 2 gekozen wordt op de grote display verschi-

jnen en de huidige doel hartslag instelling zal

flikkeren.

Als u de doelhartslagfrequentie niet wilt

wijzigen, druk dan op de toets met het hartsym-

bool.

Druk wanneer u de doel hartslag wilt veran-

deren op de kleine – en + toetsen. Druk dan op

de toets met het hartsymbool. Het na te streven

hartslag kan tussen de 70 tot 170 slagen per min-

uut liggen.

De handgreep met pols-sensor vasthouden.

hoeft tijdens de programma voor het hart de

handgrepen niet constant vast te houden. U moet

chter de handgrepen voor het programma vaak

vasthouden.

Elke keer u de handgrepen vast-

houdt moet u minstens uw handen 30 secon-

den lang op de metalen contacten plaatsen.

Opgelet: De letters

PLS

zullen wanneer u de

handgrepen niet vasthoudt in de grote display in

plaats van uw hartslag verschijnen.

Begin te fietsen om het programma te starten.

Programma 1 bevat 20 periodes, elk een minuut

lang. Iedere periode heeft een weerstandsinstel-

ling en een na te streven hartslag. (Dezelfde

weerstandsinstelling en/of na te streven hartslag

kunnen voor twee of meer opeenvolgende perio-

des geprogrammeerd worden).

Programma 2 is

zestig minuten lang (u kunt als u dat wilt alleen

een gedeelte van het programma uitvoeren).

Dezelfde weerstandsinstelling en doel hartslag

worden voor het programma geprogrammeerd.

De weerstand van de pedalen zal wanneer pro-

gramma 1 gekozen wordt van tijd tot tijd veran-

deren. (Opgelet: U kunt wanneer de weerstand te

hoog of te laag is de weerstand veranderen door

op de + en - toetsen onder de grote display druk-

ken. De weerstand zal echter tot de geprogram-

meerde instelling met de volgende periode over-

gaan). De weerstand kan wanneer programma 2

gekozen wordt niet worden veranderd. Opgelet:

U kunt als u dat wilt de weerstand voor de duur

van het programma veranderen door op de + en –

toetsen te drukken.

De pijlen in de

kleine display zul-

len

tijdens pro-

gramma’

s1en 2

uw helpen om uw

hartslag bij uw

doel hartslag te

houden. Het

bedieningspaneel zal wanneer u de handgreep

met pols-sensor vasthoudt uw hartslag met de

huidige doel hartslag vergelijken. Het aantal pijlen

zal wanneer uw hartslag hoger of lager dan uw

doel hartslag ligt in de kleine display veranderen

om zodoende u aan te geven wanneer u uw

tempo moet verhogen of verlagen.

Als het num

mer van de pijlen verandert, wijzig dan uw tempo

totdat een segment van de indicatorbalk aan de

punt van de pijlen verschijnt.

HOE EEN PROGRAMMAVOOR DE HARTSLAG

Opgaande

Pijl

Indicator

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Icon Image 4.0 EX - IMEVEX6215.0 Seite 10

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Icon Image 4.0 EX - IMEVEX6215.0

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info