541777
14
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/20
Nächste Seite
14
HOE EEN SMART PROGRAMMA TE GEBRUIKEN
1. Zet het bedieningspaneel aan.
Zie stap 1 op pagina 11.
2. Selecteer een smart programma.
Druk meerdere
keren op de
Smart
Programmaʼs
[SMARTPRO-
GRAM] toets
totdat P1, P2, P3,
of P4 op de dis-
play verschijnt om
een smart programma te kiezen. De display zal
gedurende een paar seconden de programmaduur
aangeven nadat u een smart programma gekozen
heeft.
3. Begin te trappen om het programma te starten.
De smart programmaʼs bestaan uit 20 of 30 seg-
menten die ieder een minuut duren. Een
weerstand- en een tempo instelling zijn voor
iedere periode geprogrammeerd.
De weerstandsinstelling zal wanneer de weerstand
op het punt staat te veranderen enkele seconden
lang op de display opflikkeren. De weerstand van
de pedalen zal dan automatisch worden bijgesteld
aan de weerstandsinstelling van het volgende seg-
ment. Opgelet: U kunt handmatig de
geprogrammeerde weerstandsinstelling overschri-
jven door op de Weerstandstoename- en
afnametoetsen [RESISTANCE] te drukken.
Wanneer het huidige segment echter voltooid is
zal de weerstand zich automatisch aan de vol-
gende segment aanpassen als deze anders is.
De tempo
instellingen van
het programma
voor het na te
streven tempo
zullen door de
tempometer voor
het tempo welke
u nastreeft op de
display worden
aangegeven. De
tempometer zal
uw huidige tempo aangeven.
Stel uw staptempo bij wanneer de tempometer in
hoogte verandert tijdens het programma zodat het-
zelfde aantal staafjes op beide meters verschijnen.
V
erhoog uw tempo wanneer een pijl naast de
tempo indicatoren verschijnt omdat uw tempo
l
ager is dan het huidige naar te streven tempo.
Verlaag uw tempo wanneer een pijl naast de
tempo indicatoren verschijnt omdat uw tempo
hoger is dan het huidige na te streven tempo.
BELANGRIJK: De na te streven tempoʼs (van
het programma) zijn als leidraad bedoeld. Uw
werkelijke tempo kan wat hoger of lager liggen.
Dit kan vooral het geval zijn tijdens de eerste
paar maanden dat u oefent. Zorg ervoor dat U
in een tempo oefent die aangenaam voor u is.
De display zal de overblijvende tijd (van het pro-
gramma) aangeven. Het programma zal wanneer
u enkele seconden niet stapt tot stilstand komen
en de tijd zal op de display opflikkeren. Om het
programma opnieuw te starten, moet u gewoon
opnieuw beginnen te stappen.
4. Volg uw vorderingen op de display.
Zie stap 4 op pagina 12.
5. Uw hartslag meten als u dat wilt.
Zie stap 5 op pagina 13.
6. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 6 op pagina 13.
Tempometer
Tempometer voor het
tempo dat u na wilt streven
14

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Icon Sport Aevel 19008.0 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info