518553
5
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/8
Nächste Seite
Gebruiksaanwijzing ST-990 DUAL COLOR
-5-
6. Het trainen op een USER programma
Het USER programma stelt u in staat om zelf een trainingsprogramma op te stellen. U kunt
de weerstand van elk van de 20 segmenten van het programmaprofiel instellen.
Druk op de RESET knop en houd deze ingedrukt om de waarden van het scherm te wissen.
Het scherm zal vervolgens op het standaardmenu staan. Druk op de UP/DOWN knoppen om
het USER programma te selecteren en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
Wanneer u het USER programma geselecteerd heeft, kunt u met behulp van de UP en
DOWN knop de weerstand van het 1
e
segment van het programmaprofiel instellen. Druk op
de ENTER knop om de ingestelde weerstand te bevestigen. Hierna zal het 2
e
segment van
het programmaprofiel knipperen. Gebruik de UP en DOWN knop om de weerstand van het
2
e
segment in te stellen en druk op de ENTER knop om de ingestelde weerstand te
bevestigen. Stel op deze manier het weerstandsniveau van alle 20 segmenten in. Wanneer
u het programmaprofiel volledig heeft ingesteld, kunt u de ENTER knop lang ingedrukt
houden.
Vervolgens kunt u TIME (tijd), DISTANCE (afstand), CALORIES (aantal calorieën) of PULSE
(hartslag) instellen om op te trainen. Gebruik de UP en DOWN knoppen om de waarden in
te stellen en druk telkens op de ENTER knop om de ingestelde waarden te bevestigen.
Wanneer u alle gewenste waarden heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken
om het USER programma te starten en te beginnen met trainen.
7. Het trainen op een H.R.C. programma
Het H.R.C. programma stelt u in staat om te trainen op een bepaalde hartslag, de Target
Heart Rate. De Target Heart Rate is de hartslag waarop u dient te trainen om vet te
verbranden of uw conditie te verbeteren.
Druk op de RESET knop en houd deze ingedrukt om de waarden van het scherm te wissen.
Het scherm zal vervolgens op het standaardmenu staan. Druk op de UP/DOWN knoppen om
een H.R.C. programma te selecteren en druk op de ENTER knop om uw keuze te
bevestigen.
Wanneer u het gewenste H.R.C. programma geselecteerd heeft, zal AGE 25 op het scherm
knipperen. Stel uw leeftijd in met behulp van de UP of DOWN knop en druk op de ENTER
knop om uw leeftijd te bevestigen.
De computer zal automatisch uw Target Heart Rate berekenen. Nadat u uw leeftijd heeft
ingesteld, zal 55%, 75% of 90% of TAG op het scherm worden weergegeven. Wanneer u
TAG selecteert, kunt u handmatig de Target Heart Rate invoeren waarop u wenst te
trainen.Druk op de UP/DOWN knop om langs de percentages te gaan waarop u wilt trainen
en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
Vervolgens kunt u TIME (tijd), DISTANCE (afstand) of CALORIES (aantal calorieën) instellen
om op te trainen. Gebruik de UP en DOWN knoppen om de waarden in te stellen en druk
telkens op de ENTER knop om de ingestelde waarden te bevestigen.
Wanneer u alle gewenste waarden heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken
om het Heart Rate Control programma te starten en te beginnen met trainen.
5

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Infiniti ST-990 DUAL COLOR wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info