615120

Infiniti VG60BS Crosstrainer Seite 5

5
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/7
Nächste Seite
H.R.C. (HEART RATE CONTROL)
Het HRC programma stelt u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone te trainen. Na het invoeren van uw
leeftijd bij U1-U4, zal de computer automatisch uw TARGET HEART RATE (doelhartslag) berekenen bij het
H.R.C. programma. Tijdens het programma zal de computer de weerstand automatisch verhogen/verlagen om
uw hartslag op peil van de TARGET HEART RATE te houden: wanneer uw huidige hartslag onder de TARGET
HEART RATE ligt, zal de computer de weerstand geleidelijk verhogen.
Omgekeerd zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige hartslag boven de
TARGET HEART RATE komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en uw hartslag alsnog boven de
TARGET HEART RATE ligt, dient u uw snelheid te verminderen om zodoende uw hartslag te verlagen.
U kunt kiezen uit 3 vaste percentages: 55%, 75% en 90%. Tevens heeft u de mogelijkheid om handmatig
een doelhartslag in te stellen; deze kunt u vinden bij T.A.G. Het 55% HRC programma is geschikt voor
hersteltraining/vetverbranding, het 75% HRC programma voor vetverbranding/conditieverbetering en het
90% HRC programma voor intensieve conditietraining/prestatieverbetering.
De formules die bij het HRC programma wordt gebruikt om de doelhartslag te berekenen, zijn:
(220 – uw leeftijd) x 55%
(220 – uw leeftijd) x 75%
(220 – uw leeftijd) x 90%
Let op: tijdens het HRC programma dient u uw borstband toe te passen of de ingebouwde hartslagsensoren
vast te houden.
1. Draai in het standaardmenu aan de draaiknop zodat HRC op het scherm wordt weergegeven en druk
de draaiknop in om het programma te selecteren.
2. U kunt nu kiezen uit 55%, 75%, 90% of TAG. Bij elk percentage ziet u uw doelhartslag staan; de
computer heeft deze berekend aan de hand van het door u ingevoerde leeftijd bij de geactiveerde
USER U1-U4.
3. Selecteer 55%, 75%, 90% of TAG m.b.v. de draaiknop en druk de knop in om uw keuze te bevestigen.
4. Indien u voor TAG heeft gekozen, kunt u uw doelhartslag handmatig instellen m.b.v. de draaiknop:
draai de knop naar + of – om de gewenste doelhartslag in te stellen en druk de knop in om de
ingestelde doelhartslag te bevestigen.
5. Hierna kunt u achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE) of calorieën (CALORIES)
instellen. Stel elk gewenste gegeven in door aan de draaiknop te draaien en druk de knop in om de
ingestelde waarde op te slaan.
6. Indien u een gegeven niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg de draaiknop indrukken om deze over
te slaan.
7. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken om te
beginnen met trainen.
8. De computer gaat tijdens het trainen de weerstand geleidelijk aanpassen aan de hand van uw hartslag.
Random Programma
1. Druk wanneer u in het hoofdmenu zit op RANDOM om voor een random programma te kiezen. Er wordt
nu direct een programma weergegeven. Wanneer u voor dit programma wilt kiezen druk dan op ENTER
om het programma te selecteren. Als u een ander programma wilt, druk dan nogmaals op RANDOM.
Druk net zo vaak op RANDOM als u een programma ziet die u graag wenst te doen.
2. Druk op ENTER om de tijd te gaan instellen. Bepaal de tijd met behulp van de plus en min toetsen op
het midden van de touchscreen ( + en - )
3. Druk op ENTER om de afstand (distance) in te stellen. Als u een afstand instelt zal deze gaan aftellen
op het moment dat u de training start. Bepaal de afstand door gebruik te maken van de plus- en of
min toets.
4. Druk op ENTER om het calorieverbruik in te stellen (cal). Doe dit weer m.b.v. de plus en min toets.
4
5

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Infiniti VG60BS Crosstrainer wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info