54728
4
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/36
Nächste Seite
Belangrijk:
• Dit is geen medisch product. Het is een trainingshulpmiddel dat ontwikkeld is voor het meten en weergeven van de hartslag, calorieverbruik en
vetverbranding.
• Raadpleeg een deskundige voor uw eigen waarden met betrekking tot uw hoogste en laagste hartslag tijdens trainen, evenals hoe lang en hoe
vaak u zou moeten trainen. Dit zal u helpen om optimale resultaten te behalen tijdens uw training.
• Het hartslag horloge is alleen bestemd voor persoonlijk gebruik en niet voor medisch of commercieel gebruik. De fabrikant is niet aansprakelijk
voor schade die door ondeskundig of foutief gebruik is ontstaan.
• Vóór gebruik moet gecontroleerd worden of er op het apparaat en de accessoires geen zichtbare schade aanwezig is. Gebruik bij twijfel het
apparaat niet en wend u tot de leverancier.
• Reparaties mogen uitsluitend door de technische dienst of door een geautoriseerde leverancier worden verricht.
• Probeer het apparaat nooit zelf te repareren!
• Gebruik dit apparaat alleen met de bijgeleverde onderdelen.
• Het hartslag horloge is waterdicht tot een diepte van 10 meter en daarmee geschikt om mee te zwemmen.
• Vermijd het contact met zonnebrandmiddelen of gelijkwaardige producten. Deze zouden het apparaat kunnen beschadigen.
Belangrijk: Personen met hart- en vaatziekten of dragers van een pacemaker mogen dit apparaat alleen gebruiken na overleg met hun arts.
Handige wetenswaardigheden
Het hartslag horloge is voor het meten van de hartslag van mensen. Door de verschillende instelmogelijkheden kunt u uw individuele
trainingsprogramma optimaal ondersteunen en uw hartslag controleren. De optimale hartslag voor uw lichamelijke activiteiten is afhankelijk van uw
leeftijd en soort sport (volgens Karvonen):
• indien uw training prestatiegericht is dan moet uw hartslag binnen het bereik van 80% tot 95% van uw maximale hartslag liggen.
• indien u uw conditie wilt verbeteren, moet uw hartslag binnen het bereik van 65% tot 80% van uw maximale hartslag liggen.
• met een gezonde bewegingsbalans zou uw hartslag binnen het bereik van 50% tot 65% van uw maximale hartslag moeten liggen.
Uw maximale hartslag (MHR) wordt als volgt berekend: 220 minus uw leeftijd.
Trainingszone (hartslag)
Leeftijd 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65
Intensieve
training
190-160 185-156 180-152 175-148 171-144 166-140 161-136 156-132 152-128 147-124
Gemiddelde
training
160-130 156-126 152-123 148-120 144-117 140-113 136-110 132-107 128-104 124-100
Basis training
130-100 126-97 123-95 120-92 117-90 113-87 110-85 107-82 104-80 100-77
G E B R U I K S V O O R S C H R I F T E N
4
4

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Inventum HH20 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info