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Le poids, le taux de graisse corporelle, le taux hydrique
et la masse musculaire s‘afchent l‘un après l‘autre.
Pour afcher votre avant-
dernière valeur enregistrée,
appuyez de nouveau sur la
touche „bas“ .
Taux de graisse corporelle
Les taux de graisse corporelle suivants sont donnés à
titre indicatif (pour avoir plus d’informations, adressez-
vous à votre médecin!).
Pour simplier la classication de vos valeurs de graisse
corporelle, cette balance impédancemètre est équipée
d’une pyramide d’interprétation. Celle-ci vous permet
de savoir d’un seul coup d’œil dans quelle catégorie
votre taux de graisse corporelle se situe.
Hommes
Age très bien bien moyen mauvais
10-14 < 11% 11 - 16% 16,1 - 23% > 23,1%
15-19 < 12% 12 - 17% 17,1 - 22% > 22,1%
20-29 < 13% 13 - 18% 18,1 - 23% > 23,1%
30-39 < 14% 14 - 19% 19,1 - 24% > 24,1%
40-49 < 15% 15 - 20% 20,1 - 25% > 25,1%
50-59 < 16% 16 - 21% 21,1 - 26% > 26,1%
60-69 < 17% 17 - 22% 22,1 - 27% > 27,1%
70-100 < 18% 18 - 23% 23,1 - 28% > 28,1%
Femmes
Age très bien bien moyen mauvais
10-14 < 16% 16 - 21% 21,1 - 26% > 26,1%
15-19 < 17% 17 - 22% 22,1 - 27% > 27,1%
20-29 < 18% 18 - 23% 23,1 - 28% > 28,1%
30-39 < 19% 19 - 24% 24,1 - 29% > 29,1%
40-49 < 20% 20 - 25% 25,1 - 30% > 30,1%
50-59 < 21% 21 - 26% 26,1 - 31% > 31,1%
60-69 < 22% 22 - 27% 27,1 - 32% > 32,1%
70-100 < 23% 23 - 28% 28,1 - 33% > 33,1%
Chez les sportifs, les valeurs sont souvent plus basses.
En fonction du type de sport pratiqué, de l’intensité
de l’entraînement et de la constitution physique de la
personne, il se peut que les taux obtenus soient encore
inférieurs aux taux de référence.
Notez cependant que des valeurs extrêmement basses
peuvent représenter des risques pour la santé.
10 | EVALUER LES RÉSULTATS
Taux de masse hydrique
Le taux de masse hydrique se situe normalement dans les
zones suivantes:
Hommes
Age mauvais bien très bien
10-100 < 50% 50-65% > 65%
Femmes
Age mauvais bien très bien
10-100 < 45% 45-60% > 60%
La graisse corporelle contient relativement peu d’eau. Il
est donc possible que chez les personnes dont le taux de
graisse corporelle est élevé, le taux de masse hydrique
soit inférieur aux données de référence. Par contre,
chez les personnes pratiquant des sports d’endurance, le
taux de masse hydrique peut être supérieur aux données
de référence en raison d’un taux de graisse corporelle
inférieur et un taux de masse musculaire supérieur.
Le taux de masse hydrique déterminé sur cette
balance ne permet pas de tirer des conclusions d’ordre
médical sur la rétention d’eau dans les tissus dûe à
l’âge. Le cas échéant, demandez à votre médecin. De
maniere générale, un taux de masse hydrique élevé est
souhaitable.
Taux de masse musculaire
Le taux de masse musculaire se situe normalement dans
les plages suivantes:
Hommes
Age faible normal élevé
10-14 < 44% 44 - 57% > 57%
15-19 < 43% 43 - 56% > 56%
20-29 < 42% 42 - 54% > 54%
30-39 < 41% 41 - 52% > 52%
40-49 < 40% 40 - 50% > 50%
50-59 < 39% 39 - 48% > 48%
60-69 < 38% 38 - 47% > 47%
70-100 < 37% 37 - 46% > 46%
Femmes
Age faible normal élevé
10-14 < 36% 36 - 43% > 43%
15-19 < 35% 35 - 41% > 41%
20-29 < 34% 34 - 39% > 39%
30-39 < 33% 33 - 38% > 38%
40-49 < 31% 31 - 36% > 36%
50-59 < 29% 29 - 34% > 34%
60-69 < 28% 28 - 33% > 33%
70-100 < 27% 27 - 32% > 32%
17
… 17 …

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