Bien vivre et manger sain
Pour bien vivre et manger d’une manière saine, il est important de prendre des repas sains et variés tous les jours. Si vous
intégrez les produits ci-dessous dans votre menu quotidien, vous mangerez d’une façon tout à fait saine.
1. Pain et pommes de terre, riz, macaroni ou légumes secs;
2. Fruits et légumes (200 grammes de légumes et 2 fruits);
3. Lait, fromage (ou autres produits laitiers) et viande, poisson, poulet, œufs ou tofu;
4. Margarine, halvarine ou huile;
5. Suffisamment de liquide.
Mesures erronées
Si le pèse-personne détecte une erreur au cours de la prise de mesure, la mention “Err” s’affiche.
Causes possibles d’erreur: Remède:
• La résistance électrique entre les électrodes et la plante des • Répétez la mesure pieds nus. Le cas échéant,
pieds est trop élevée (en cas de couche cornée épaisse, par humidifiez égèrement vos plantes de pieds.
exemple).
• Vous n’êtes pas resté immobile sur le pèse-personne. • Tenez-vous immobile.
• Le pourcentage de graisses corporelles n’est pas • Répétez la mesure pieds nus. Le cas échéant,
compris dans la plage mesurable. humidifiez légèrement vos plantes de pieds.
5. CONDITIONS DE GARANTIE ET SERVICE APRÈS-VENTE
• La garantie est assurée pendant 12 mois à compter de la date d’achat de l’article.
• La garantie ne sera applicable que sur présentation du bon d’achat. C’est pourquoi vous devez conserver bien précieusement votre
bon d’achat. Le délai de garantie prend effet à partir de la date d’achat.
• La garantie n’est pas assurée dans les cas suivants:
- usure normale;
- emploi inadéquat ou utilisation abusive;
- entretien insuffisant;
- non-respect des consignes d’utilisation et d’entretien;
- montage ou réparation par vous-même ou par une tierce personne incompétente;
- si l’acheteur a utilisé des pièces qui ne sont pas d’origine pour réparer l’appareil;
chacun de ces cas sera jugé par notre service technique du Martex Holland.
Valeurs indicatives du taux de graisse corporelle
Les valeurs de graisse corporelles suivantes vous donnent une ligne directrice (si vous voulez en savoir plus, contactez votre médecin).
Femmes Hommes
Âge très bon bon moyen mauvais Âge très bon bon moyen mauvais
10-14 12,2% 16,8% 22,2% 27,9% 10-14 7,6% 11,9% 17,5% 21,9%
15-19 15,3% 19,5% 24,3% 29,5% 15-19 9,9% 13,4% 17,8% 22,8%
20-24 18,2% 22,0% 25,0% 29,6% 20-24 10,8% 14,9% 19,0% 23,3%
25-29 18,9% 22,1% 25,4% 29,8% 25-29 12,8% 16,5% 20,3% 24,3%
30-34 19,7% 22,7% 26,4% 30,5% 30-34 14,5% 18,0% 21,5% 25,2%
35-39 21,0% 24,0% 27,7% 31,5% 35-39 16,1% 19,3% 22,6% 26,1%
40-44 22,6% 25,6% 29,3% 32,8% 40-44 17,5% 20,5% 23,6% 26,9%
45-49 24,3% 27,3% 30,9% 34,1% 45-49 18,6% 21,5% 24,5% 27,6%
50-59 26,6% 29,7% 33,1% 36,2% 50-59 19,8% 22,7% 25,6% 28,7%
› 60 27,4% 30,7% 34,0% 37,3% › 60 20,2% 23,2% 26,2% 29,3%
Indice pour le pourcentage de liquide corporel.
Selon les indications de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS 2001), le pourcentage d'eau corporelle doit se situer dans les
plages suivantes:
Femmes: 50-55%
Hommes: 60-65%
Enfants: 65-75%
Chez les personnes ayant un taux élevé de graisse corporelle, on constate très souvent que le pourcentage d'eau corporelle est inférieur
aux valeurs de référence indiquées.
