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Overzicht
In het menu Setting kunt u:
• uw persoonlijke gegevens (user) invoeren. Uw hartslag horloge berekent met behulp van deze gegevens uw
calorieverbruik en vetverbranding tijdens het trainen!
• uw persoonlijke trainingszone (limits) instellen. Uitleg over het instellen van de trainingszones vindt u in het hoofdstuk
Algemene informatie voor de training“. Uw hartslag horloge geeft tijdens de training een akoestisch en visueel alarm
bij het verlaten van de ingestelde trainingszone.
• De maateenheden (units) voor de lengte en het gewicht veranderen (cm - inch / kg - oz).
Zodra u in het menu Setting zit, wisselt uw hartslag horloge automatisch naar het hoofdscherm. Dit geeft User aan.
Persoonlijke gegevens instellen
Ga naar het menu Instellingen (Setting).
Geslacht (Gender) wordt getoond.
START/STOP
Kiest u M, wanneer u een man bent.
START/STOP
Kiest u F, wanneer u een vrouw bent.
Leeftijd (AGE) wordt getoond.
START/STOP
Stel uw leeftijd in (10 - 99).
Maximale hartslag (MaxHR) wordt getoond. De hartslagmeter berekend automatisch de maximale
hartslag aan de hand van de formule: 220 - leeftijd = Max HR.
De hartslagmeter bepaald ook uw maximale hartslag na elke fitnesstest en geeft deze aan als een
suggestie.
START/STOP
U kunt de berekende waarde overschrijven (65 - 239).
Gewicht (Weight) wordt getoond.
START/STOP
Stel uw gewicht in (20 - 227 kg of 44 - 499 pond).
Lengte (Height) wordt getoond.
START/STOP
Stel uw lengte in (80 - 227 cm of 2’66” - 7’6” voet).
Terug naar het display Gebruiker (User).
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