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Übersicht
Im Menü Setting können Sie:
• Ihre persönlichen Daten (User) eingeben. Ihre Pulsuhr errechnet aus diesen Daten Ihren Kalorienverbrauch und Ihre
Fettverbrennung während des Trainings!
• Ihre Trainingszone (Limits) einstellen. Erklärungen zur Einstellung der Trainingszonen finden Sie im Kapitel “Allgemeines
zum Training“. Ihre Pulsuhr gibt während Ihres Trainings einen akustischen und visuellen Alarm beim Verlassen der
Trainingszone.
• Die Maßeinheiten (Units) für die Körpergröße und das Gewicht ändern.
Sobald Sie im Menü Setting sind, wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige. Diese zeigt User an.
Persönliche Daten eingeben
Wechseln Sie in das Menü Setting.
Geschlecht (Gender) wird angezeigt.
START/STOP
Wählen Sie M, wenn Sie ein Mann sind.
START/STOP
Wählen Sie F, wenn Sie eine Frau sind.
AGE wird angezeigt.
START/STOP
Stellen Sie Ihr Lebensalter ein (10 - 99).
MaxHR wird angezeigt. Die Pulsuhr errechnet die maximale Herzfrequenz automatisch gemäß der
Formel: 220 - Lebensalter = MaxHR.
Beachten Sie, dass die Pulsuhr auch nach jedem Fitnessttest den MaxHR errechnet und als Vorschlag
einstellt.
START/STOP
Sie können den errechneten Wert überschreiben (65 - 239).
Gewicht (Weight) wird angezeigt.
START/STOP
Stellen Sie Ihr Gewicht ein (20 - 227 kg oder 44 - 499 Pfund).
Körpergröße (Height) wird angezeigt.
START/STOP
Stellen Sie Ihre Körpergröße ein (80-227 cm ou 2’66” - 7’6” feet).
Zurück in die Anzeige User.
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