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Per una buona conduttività e un uso corretto della bilancia, per
ottenere risultati affidabili per la misurazione della massa grassa,
dell’acqua corporea, della massa muscolare, come anche la
proporzione tra peso corporeo e ossa
E’ importante pesarsi sempre a piedi nudi e assicurarsi che i
piedi siano a contatto con tutti e 4 i sensori per raggiungere una
precisione massima.
-L’eccesso di liquido, l’assunzione di alcuni medicinali o il ciclo
mestruale possono influire sui risultati.
-Per misurare il peso, basta mettersi in piedi sulla bilancia, in pochi
secondi si ottiene il peso in kg. Se si vuole selezionare l’unita’ di
peso, premere la freccia verso il basso scegliendo tra kg/ lb/ st:
lb.
-Per la funzione di misurazione della massa grassa, dell’acqua
corporea, della massa muscolare, come anche la proporzione
tra peso corporeo e ossa, inserire i propri dati. Seguire questi
passaggi:
• Premere sul quadrato. P0 apparirà sul display (questo dispositivo
ha 10 memorie per 10 utenti diversi, con diversi posizioni da P0
a P9, visualizzati in basso a sinistra dello schermo), è possibile
selezionare la memoria per ogni utente usando le frecce, le cifre
di memoria (PO...... P9) lampeggiano fino a che non si seleziona
quella desiderata.
• Dopo aver selezionato la memoria, premere di nuovo
il quadrato e le frecce per selezionare il sesso: le sagome
uomo o donna lampeggeranno fino a impostazione
avvenuta.
• Quindi premere di nuovo il quadrato e le frecce per selezionare
l’altezza. Lampeggeranno 3 cifre, completare l’impostazione
usando le frecce.
• Dopo premere di nuovo il quadrato e le frecce per selezionare
l’età’. Lampeggeranno 2 cifre, completare l’impostazione usando
le frecce.
-Una volta impostata la memoria, l’uso della bilancia è semplice:
basta accenderla premendo sul quadrato, selezionare il profilo
usando le frecce, e quando la bilancia segna 0.0 salire a piedi
nudi sui sensori metallici.
-Le informazioni compariranno sul display a intermittenza,
indicando prima il peso, poi la % di massa grassa. TWB è l’acqua
corporea, quindi la massa muscolare , proporzione delle
ossa ,le Kcal e la BMI.
-Una volta scesi dalla bilancia, il dispositivo si disconnette
automaticamente.
La bilancia si spegne automaticamente se non utilizzata e il display
indica zero.
RISULTATI:
La % di massa grassa è valutata secondo i parametri mostrati
nella tabella.
• Under fat: Sottopeso.
• Healthy: Ottimale.
• Over fat: Sovrappeso.
• Obese: Obeso.
Nota: i valori ottimali di BMI (indice di massa grassa) sono quelli
tra 20 e 25.
Tabella massa grassa (%)
ETA’
DONNE (%) UOMINI (%)
Bassa Ottimale Alta Obeso Bassa Ottimale Alta Obeso
6-16 <18 18-28 29-35 >36 <10 10-18 19-23 >24
17-39 <20 20-32 33-38 >39 <12 12-20 21-25 >26
40-55 <23 23-35 36-41 >42 <13 13-21 22-26 >27
56-80 <24 24-36 37-42 >43 <14 14-22 23-27 >28
Tabella Acqua Corporea (%)
ETA’
DONNE (%) UOMINI (%)
Bassa Ottimale Alta Bassa Ottimale Alta
6-14 <57 57-67 >67 <58 58-72 >72
15-29 <47 47-57 >57 <53 53-67 >67
30-59 <42 42-52 >52 <47 47-61 >62
60-80 <37 37-47 >47 <42 42-56 >56
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