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6. PERSONALIZE PROGRAM SETTINGS
For each preset program, you can further personalize the level of work that you desire.
(1) If you pressed ENTER on MANUAL
You can now set up resistance LEVEL
Press + or - to adjust setting then press ENTER to confirm LEVEL set up.
You can now set up TIME
Press + or - to adjust target then press ENTER to confirm TIME set up.
You can now set up DISTANCE
Press + or - to adjust target then press ENTER to confirm DISTANCE set up.
You can now set up CALORIES
Press + or - to adjust target then press ENTER to confirm CALORIES set up.
You can now set up PULSE
Press + or - to adjust target heart rate then press ENTER to confirm PULSE set up.
(2) If you pressed ENTER on PROGRAM (P1 to P12)
You can now select a program from P1 to P12
Press + or - to select a program then press ENTER to confirm.
You can now set up resistance LEVEL
Press + or - to adjust setting then press ENTER to confirm LEVEL set up.
You can now set up TIME
Press + or - to adjust target then press ENTER to confirm TIME set up.
You can now set up DISTANCE
Press + or - to adjust target then press ENTER to confirm DISTANCE set up.
You can now set up CALORIES
Press + or - to adjust target then press ENTER to confirm CALORIES set up.
You can now set up PULSE
Press + or - to adjust target heart rate then press ENTER to confirm PULSE set up.
(3) If you pressed ENTER on FITNESS, ,press START/STOP to begin your fitness evaluation.
(4) If you pressed ENTER on PERSONAL program profile you desire
Press + or - to adjust Brake Resistance Level then press ENTER to confirm WHOLE
PROFILE you desire set up
You can now set up TIME
press ENTER for 3 seconds to keep the profile you design in memory then press ENTER to
confirm TIME set up.
You can now set up DISTANCE
Press + or - to adjust target then press ENTER to confirm DISTANCE set up.
You can now set up CALORIES
Press + or - to adjust target then press ENTER to confirm CALORIES set up.
You can now set up PULSE
Press + or - to adjust target heart rate then press ENTER to confirm PULSE set up.
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