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JC-437 BODY MONITOR
E
JC-437 BODY MONITOR
VARIACIÓN DEL PORCENTAJE DE GRASA DURANTE EL DÍA
Los niveles de hidratación del cuerpo, el estilo de vida y los hábitos diarios pueden influir en las mediciones
de los porcentajes de grasa corporal. Una medición efectuada en las primeras horas de la mañana calculará
un porcentaje de grasa más alto ya que el cuerpo tiende a estar deshidratado después de una larga noche
de sueño. Para una lectura más precisa y para poder comparar diferentes mediciones, se aconseja utilizar el
producto a lamisma hora del día y en lasmismas condiciones. Antes de proceder a la medición es importante
recordar que:
- después de haberse bañado, el porcentaje puede ser más bajo
- después de haber comido o bebido, el porcentaje puede ser más alto
- durante el ciclo menstrual de la mujer, las mediciones podrían ser irregulares
- el porcentaje de agua de nuestro organismo puede disminuir después de una enfermedad o de una actividad
física pesada: estas condiciones inducen a una sudoración superior a la normal.
QUÉ ES EL PORCENTAJE DE AGUA EN EL CUERPO
El porcentaje de agua presente en el cuerpo humano corresponde a la cantidad de líquidos expresada en
porcentaje, en relación al peso total del individuo y se calcula en base a una especial fórmula científica,
utilizada también por dietistas expertos. Es importante saber que el agua, en el interior de nuestro organismo,
realiza una función fundamental, se encuentra en todos los tejidos y órganos: nuestro cuerpo está formado por
aproximadamente el 50-65% de agua. Gracias a esta báscula se puede tener bajo control el porcentaje de agua
que es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Los valores en porcentaje de agua
presente en un individuo sano son los siguientes:
MUJERES desde el 45-60%
HOMBRES desde el 50-65%
VARIACIÓN DEL PORCENTAJE DE AGUA DURANTE EL DÍA
Para obtener una medición fiable, se aconseja medir el porcentaje de agua por la noche (antes de la cena); en
esta franja del día los niveles de hidratación son más regulares. De cualquier manera, para poner en relación
las varias medidas, se aconseja respetar determinados horarios. El porcentaje de agua tiende a ser inferior si se
mide por la mañana, ya que el cuerpo se deshidrata durante el sueño, pero sobre todo porque durante la noche
los líquidos tienden a concentrarse en el tronco (en cambio, durante el día se redistribuyen homogéneamente
en el cuerpo gracias a la fuerza de la gravedad). Los factores que tienden amodificar el porcentaje de agua son:
el sueño, la comida o bebida, la actividad física, tomar un baño, tomar medicamentos, las condiciones físicas
y la micción.
QUÉ ES LA MASA MUSCULAR
Se define comomasamuscular el volumen total de lamusculatura del ser humano. El sistemamuscular es el
conjunto de tejidos que permite la locomoción del sujeto y el desplazamiento de sustancias orgánicas como
la sangre y la comida. El control de la masa muscular es especialmente importante para personas que tienen
problemas de peso y de grasa. Dado que el cuerpo necesita los músculos para eliminar las acumulaciones de
grasa, una reducción de peso puede tener un resultado positivo solo si se acompaña de una potenciación de la
musculatura.
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