recepty
Recepty na snídani
snídaně 2GO
1 porce (300 ml)
2 kostky ledu
60 ml odstředěného mléka
50 g nízkotučného jogurtu
50 g banán, rozkrojený na 2cm
plátky
75g jablko, nakrájené na 2cm
kousky
5 ml pšeničného klíčku
5 ml řídkého čirého medu
1 Do nádoby vložte kostky ledu,
mléko a jogurt. Potom přidejte
banán, jablko a pšeničný klíček.
Před mícháním nádobu dostatečně
protřepte.
2 Rychlost přepněte na „low“
(pomalá) na 5 sekund, potom na
„high“ (vysoká) na 20 sekund.
Zkontrolujte sladkost a případně
přidejte med.
Směs červeného grepu
a ovesných vloček
1 porce (250ml)
150 ml šťávy z červeného grepu
50 ml přírodního plnotučného
jogurtu
50 g banán, rozkrojený na 2cm
plátky
1 polévková lžíce ovesných vloček
1 polévkové lžíce čirého řídkého
medu
1 Do nádoby vložte šťávu z grepu a
jogurt. Potom přidejte banán a
ovesné vločky. Před mícháním
nádobu dostatečně protřepte.
2 Rychlost přepněte na „high“
(vysoká) a přístroj nechejte běžet
15 sekund. Zkontrolujte sladkost a
případně přidejte med.
Ořechově-banánové
povzbuzení
1 porce (250ml)
75 ml polotučného mléka
115g nízkotučného jogurtu s
lískovými oříšky
50 g banán, rozkrojený na 2cm
plátky
3 zralé meruňky, nakrájené na 1cm
kousky
1 Do nádoby vložte mléko a jogurt.
Potom přidejte banán a meruňky.
Před mícháním nádobu dostatečně
protřepte.
2 Rychlost přepněte na „low“
(pomalá) na 5 sekund, potom na
„high“ (vysoká) na 25 sekund.
75
