Ingwer-Smoothie
200 ml Milch
4 - 5 Stücke Ingwerwurzel oder nach
Geschmack
20 ml Ingwersaft
2 große Kugeln Vanilleeis (ca. 130g)
Ergibt 1 bis 2 Gläser
Milch, Ingwerwurzel und Ingwersaft
in den Mixbecher geben, Eiskrem
zugeben. 30-40 Sekunden pürieren.
Sofort servieren.
Ananas-Aprikosen-
Smoothie
125 ml Ananassaft
125 ml griechischen Yoghurt
130 g frische Ananas, in Stücke
geschnitten
2 frische Aprikosen, entsteint und in
Stücke geschnitten
7 Eiswürfel
Ergibt 2 bis 3 große Gläser
Ananassaft, Yoghurt, Ananas und
Aprikosen in den Mixbecher geben,
Eiswürfel zufügen. 50 Sekunden
pürieren. Sofort servieren.
Frühstück im Glas
100 ml entrahmte Milch
75 ml fettarmer Yoghurt
1 kleine Banane, in Stücke
geschnitten
1 kleiner Apfel, entkernt und in
Stücke geschnitten
7.5 ml Weizenkeime
10 ml flüssiger Honig
3 Eiswürfel
Ergibt 1-2 große Gläser
Milch, Yoghurt, Banane, Apfel,
Weizenkeime und Honig in den
Mixbecher geben, Eiswürfen
zufügen. 50 Sekunden pürieren.
Sofort servieren.
Kaffee-Smoothie
125 ml Espresso
100 ml Milch
15 ml Baileys Liqueur (optional)
Zucker nach Geschmack
3 kleine Kugeln (etwa 130 g) Vanille-
Eiskrem
Ergibt 2 große Gläser
Kaffee, Milch, Liqueur und evtl.
Zucker in den Mixbecher geben,
Eiskrem zufügen. 20 Sekunden
pürieren. Sofort servieren.
banoffee smoothie
1 große Banane, in Stücke
geschnitten
125 ml Milch
3 kleine Kugeln (etwa 130 g) Toffee-
Eiskrem
Ergibt 1-2 große Gläser
Banane und Milch in den Mixbecher
geben, Eiskrem hinzufügen. 30
Sekunden pürieren. Sofort servieren.
fruit smasher
1 große Nektarine, entsteint und in
Stücke geschnitten
75 g frische Himbeeren
75 g frische Erdbeeren
75 ml Zitronenlimonade
75 ml Apfelsaft
4 Eiswürfel
Ergibt 2 große Gläser
Früchte und Saft in den Mixbecher
geben, Eiswürfel hinzufügen. 30
Sekunden pürieren. Sofort servieren.
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