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simple au cours de l’entraînement. Un segment de barre =
faible rendement, huit segments de barre les uns sur les
autres = rendement maximum. Les crans de freinage sont
affichés à gauche de la représentation des barres pour les
chiffres impairs (1, 3,...,15) et à droite pour les chiffres
pairs (2, 4, ..,16).
3. Dans la zone d’affichage inférieure, plusieurs affichages de
segments sont présents les uns à côté des autres, à l’endroit
où les différentes fonctions d’entraînement sont affichées. En
cas de réglage préalable des ces fonctions, le symbole de
fonction respectif se met à clignoter > p. ex. TIME.
Une fois l’entraînement terminé, les données d'entraînement
sont conservées et peuvent être réutilisées lors d’un nouvel ent-
raînement. Les nouvelles données seront alors ajoutées.
Programmes d’entraînement (ligne supérieure d’affichage)
Il est possible d’accéder aux différents programmes d’entraînement
en appuyant sur la touche RESET, en réalisant une sélection via
les touches UP ou DOWN et en confirmant avec la touche
MODE.
Les différences de programme sont définies comme suit :
MANUAL Entraînement manuel
On choisit ce réglage pour réaliser une séquence d’entraînement
simple.
Le profil de parcours reste linéaire et peut être augmenté ou
diminué pendant l’entraînement à l’aide des touches UP ou
DOWN
PROGRAM Programmes prédéfinis pour l’entraînement
Ici, 6 programmes d’entraînement réglés de manière définitive
sont à disposition. A l’aide du profil du parcours, vous pouvez
reconnaître quel niveau de difficulté contient chaque réglage.
USER Programme d’entraînement via réglage utilisateur
(User =utilisateur)
Ce choix de programme permet le réglage individuel des profils
de parcours. Une valeur fixé comme objectif doit au minimum
être choisie > [TIME, DISTANCE, CALORIES ou PULSE].
TARGET H.R. Entraînement au moyen de l’objectif de fréquen-
ce cardiaque (THR)
Dans cette installation de programme, le rendement est réglé en
fonction de la fréquence cardiaque prédéfinie. C’est pourquoi
il est nécessaire que le pouls soit enregistré pendant l’entraînement.
Voir > 6. Possibilités d’enregistrement du pouls
Valeurs fixées (ligne d'affichage inférieure
Dans la ligne d’affichage inférieure, on trouve chacun des
affichages des segments accompagnés des
valeurs fixées et des unités.
RPM /SPEED (gauche) Vitesse
Dans la zone d’affichage apparaissent alter-
nativement (toutes les 6 secondes) , la fré-
quence de pédalage RPM (Round per minute
= rotation par minute) ainsi que la vitesse SPEED en Km/h. Zone
d’affichage de 0,0 min. à 99,9 Km/h max.
TIME (2. gauche) Durée de l’entraînement
Dans cet affichage, la durée de
l’entraînement est calculée en minutes et en
secondes. Zone d’affichage de 00:00 min.
à 99:00 max.
DISTANCE (centre)
Distance d’entraînement
La distance accomplie est calculée en Km.
Le calcul de la distance commence à >0<
et peut afficher un maximum de 99,99
Km. La gradation est réalisée en 0,01 Km
= 10 mètres.
CALORIES (2. gauche)
Dépense en calories, en énergie
Cette zone d’affichage indique la dépense
en calories calculée. La valeur est com-
muniquée dans l’entraînement à l’aide
des mesures de résistance et de durée.
Zone d’affichage de 0 min. à 990 max.
Les données servent seulement de directive approximative dans
la comparaison des différents exercices et ne peuvent pas être
utilisées à des fins médicales.
PULSE (droite) Pouls / fréquence cardiaque
Lorsque le pouls est pris pendant l’entraînement,
le symbole en forme de cœur clignote dans cet
affichage en segment et la valeur du pouls est
affichée en battements de cœur par minute.
Zone d’affichage de 30 min. à 240 max.
Lorsque la valeur fixée comme objectif pour le pouls est atteinte,
l’ordinateur envoie un signal d’alarme.
MODE DE VEILLE (vide)
Si aucune RPM ni aucun PULSE n’est détecté ou encore si aucun
réglage manuel n’est réalisé endéans les 4 minutes, l’appareil
se met alors en mode de veille.
4. Objectifs personnels d’entraînement
Général:
– Dans chaque objectifs [TIME; DISTANCE, CALORIES et
PULSE], les valeurs se calculent à partir de >0< sans réglage
particulier préalable
– Pour un entraînement judicieux, il suffit d’installer une valeur
dans un objectif seulement [TIME; DISTANCE, CALORIES ou
PULSE].
– Si une valeur fixée comme objectif personnel a été installée
comme objectif d’entraînement, l’ordinateur commence à
compter à partir de cette valeur vers le bas. Lorsque la
valeur fixée comme objectif >0< est atteinte, un signal
sonore se fait entendre. Quand ensuite vous vous entraînerez
sans installer une nouvelle valeur comme objectif, l’ordinateur
comptera dans ce mode de nouveau à partir de la valeur
prédéfinie vers le bas une fois la touche START enfoncée.
– Les valeurs fixées comme objectif installées une fois ne
peuvent pas être modifiées pendant l’entraînement, mais uni-
quement une fois la touche STOP enfoncée.
Fonctions et utilisation de l'ordinateur d'entraînement
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