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F
Démarrage rapide
(sans connaissances préalables)
Vous pouvez commencer l'entraînement sans con-
naissances préalables. Les différentes informations
apparaissent alors à l'affichage. Pour un entraîne-
ment efficace et pour régler vos données de consi-
gne d'entraînement personnelles, veuillez lire et suiv-
re ces instructions.
Lisez également les remarques générales dans les
instructions d'entraînement.
Réglage de l'heure
Après la première mise en marche de l'appareil ou
la nouvelle connexion de la fiche secteur, l'écran
affiche en bas à gauche la fenêtre temps avec la
possibilité de réglage pour les heures et les minutes.
L'heure se modifie avec le bouton rotatif
UP/DOWN : tourner d'abord l'heure UP/DOWN et
confirmer en appuyant sur ENTER, ensuite les minu-
tes, et confirmer de nouveau le temps sélectionné
avec la touche ENTER.
Lorsque l'appareil est redémarré par une longue
pression de la touche ENTER, l'heure réglée est con-
servée ou continue de compter. En appuyant deux
fois sur la touche ENTER (confirmation de l'heure),
vous parvenez à la sélection suivante.
L'affichage utilisateur apparaît ensuite (U 1–0) U =
USER = utilisateur. En actionnant la touche USER,
vous sélectionnez pour le démarrage rapide U 0 >
utilisateur anonyme.
Appuyez sur la touche START et commencez
l'entraînement.
Vous terminez l'entraînement en cessant de pédaler
et en appuyant sur la touche STOP. Les valeurs
d'entraînement atteintes sont affichées.
Dépense en énergie
Affichage de l'effort
Diagramme à barres
16 colonnes
Profil de l'effort
1 point (hauteur) = 1 niveau
1ère rangée = niveau 1
G
G
1 colonne correspond à
1 minute pour les vélos
elliptiques :
200 m ou 0,1 mile
pour les vélos d'appartement:
400 m ou 0,2 miles
Consommation de calories
