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Trainings- und Bedienungsanleitung
Persönliche Trainingsvorgaben
Allgemein
– Ohne besondere Voreinstellungen zählen die Werte
in den einzelnen Vorgaben [TIME; DISTANCE,
CALORIES und PULSE] von >0< an aufwärts.
– Für ein sinnvolles Training reicht es aus, lediglich in
einer Vorgabe [TIME; DISTANCE, CALORIES oder
PULSE] einen Zielwert einzustellen.
– Wenn ein persönlicher Zielwert als Trainingsvorgabe
eingestellt wird, zählt der Computer von diesem
Wert nach unten. Bei Erreichen des Zielwertes >0<
ertönt ein Signalton. Wenn danach – ohne Einstel-
lung eines neuen Zielwertes - weiter trainiert wird,
zählt der Computer in diesem Modus nach Drücken
der START-Taste wieder von dem voreingestellten
Wert abwärts.
– Einmal eingestellte Zielwerte können während des
Trainings nicht verändert werden, sondern nur nach
Drücken der STOP-Taste.
Zielwertvorgabe
Die Einstellung der Zielwerte ist bei allen Vorgaben
gleich: z. B. DISTANCE
1. Drücken Sie die MODE-Taste, bis in dem Anzeige-
segment die Bezeichnung >DISTANCE< blinkt.
2. Durch kurzes Drücken der Taste “+” erhöhen sie den
Wert. z.B. DISTANCE in 0,1 km Schritten. Wenn Sie
die “+” Taste gedrückt halten wird der Einstellwert
schneller gezählt. Wenn man einen hohen Wert aus-
wählen will, kann man mit der “–” Taste auch direkt
von dem Minimum Wert zu dem Maximum Wert
springen: z. B. von DISTANCE 0.00 zu 99,90 K
3. Wenn Sie den Zielwert wieder reduzieren möchten,
drücken Sie kurz (oder lang) die “–” Taste.
4. Wenn Sie den Zielwert eingestellt haben, drücken
Sie die MODE-Taste. Der Wert ist dann in dieser
Funktion gespeichert und sie gelangen in die näch-
ste Funktion z.B. CALORIES.
5. Geben Sie möglichst nur einen Vorgabewert ein,
weil sich sonst die Traningsziele überschneiden. Z.B.
wenn Sie das voreingestellte Zeitziel früher erreichen
würden als das voreingestellte Belastungsziel.
6. Die anderen Vorgaben [TIME, CALORIES oder
PULSE] werden wie unter 1-4 beschrieben ebenfalls
mit den Tasten SET, RESET und MODE eingegeben.
Nach Abschluss aller Vorgaben drücken sie die
START/STOP Taste und beginnen mit dem Training.
Während des Trainings sind alle aktuellen Werte paral-
lel nebeneinander ablesbar. Der voreingestellte Wert
wird bis auf >0< heruntergezählt.
