• Desseleccionar o controlo da pulsação máxima com
“Mais” ou “Menos”.
Indicação
: “AGE OFF”
Confirme com “SET”.
Indicação
: valor seguinte “Pulsação pretendida” (Pulse)
• Introduza o valor com “Mais” ou “Menos” (p. ex. 130)
Confirme com “SET” (modo de valores concluído)
Indicação
: prontidão para o treino com todos os valores
• Pedalar
No caso de valores predefinidos, é efectuada uma conta-
gem decrescente.
• Ao fazer “Reset” os valores perdem-se.
Interrupção ou fim do treino
Com rotações do pedal inferiores a 14 r.p.m., a electróni-
ca detecta uma interrupção do treino. Os dados do treino
alcançados são indicados. Rotações, pulsação, velocida-
de e nível de resistência são representados como valores
médios com o símbolo Ø.
Com “Mais” ou “Menos” é feita a mudança para a
indi-
cação
actual.
Os dados do treino são indicados durante 4 minutos. Se
não premir nenhuma tecla durante este tempo e não trei-
nar, a electrónica comutará para o modo de repouso com
a
indicação
da temperatura ambiente.
Retomar o treino
Ao retomar o treino dentro de 4 minutos, os últimos valo-
res continuam a ser somados ou descontados.
Função de RECOVERY
Medição da pulsação de recuperação
No fim do treino prima “RECOVERY”.
Indicação
• RECOVERY
A electrónica medirá a sua pulsação durante uma conta-
gem decrescente de 60 segundos.
Em “DISTANCE” é gravado o valor da pulsação actual e
em “KM/H” é gravado o valor da pulsação após 60
segundos.
Ao lado de “% Puls” é indicada a diferença dos dois
valores. A partir desta é determinada uma avaliação da
condição física (no exemplo F 1.6).
A
indicação
é terminada após 20 segundos.
“RECOVERY” interrompe a função da pulsação de recu-
peração ou a
indicação
das avaliações da condição físi-
ca.
Se no início ou no fim da reposição do tempo não for
detectada nenhuma pulsação, surge a mensagem de erro
"E".
Observação:
Instruções de treino e utilização
88
P
