For din egen sikkerheds skyld:
• Før træningen anbefales det at rådføre sig med en læge for
at sikre, om man helbredsmæssigt er i stand til at klare træ-
ningen. Opbygningen af træningsprogrammet bør basere på
lægens diagnose. Fejlagtig eller for hård træning kan skade
helbredet.
Sikkerhedsanvisninger
Tag for din egen sikkerheds skyld hensyn til følgende
punkter:
• Træningsapparatet skal opstilles på en dertil egnet fast over-
flade.
• Kontrollér forbindelserne med hensyn til fastgørelse inden
træningsapparatet tages i brug første gang og efter ca. 6
dages brug.
• For at undgå kvæstelser som følge af fejlbelastning eller over-
belastning må træningsapparatet kun betjenes i henhold til
vejledningen.
• Det kan ikke anbefales at opstille træningssapparatet i fugti-
ge rum i en længere periode af hensyn til rustdannelse.
• Kontrollér funktionen af træningsapparatet og dets korrekte
tilstand regelmæssigt.
• Sikkerhedskontroller hører under brugers pligter og skal udfø-
res korrekt med jævne mellemrum.
• Defekte eller beskadigede komponenter skal udskiftes omgå-
ende. Der må kun anvendes originale reservedele fra KETT-
LER.
• Træningsapparatet må først benyttes, når det er istandsat.
• Træningsapparatets sikkerhedsniveau kan kun bibeholdes
under forudsætning af, at det kontrolleres regelmæssigt med
hensyn til skader og slitage.
Trænings- og betjeningsvejledning
92
DK
IIndholdsfortegnelse
Sikkerhedsanvisninger 92
• Service 92
• Din sikkerhed 92
Kortfattet beskrivelse 93-95
• Funktionsområde / taster 93
• Visningsområde / display 94-95
Hurtigstart (for at lære
træningsapparatet at kende) 96
• Træningsberedskab 96
• Træningsstart 96
• Træningsslut 96
• Hvilemodus 96
Træning 97
uden forudindstillinger 97
med forudindstillinger 97
• Tid 97
• Distance 97
• Energi (KJoule/kcal) 97
• Indtastning af alder (10-99) 97
• Indstilling af alarmtone (ja/nej) 97
• Valg af målpuls (FA 65%/FI 75%) 97
• Indstilling af målpuls (40-199) 97
• Træningsafbrydelse/-slut 98
• Genoptagelse af træning 98
• Recovery (måling af hvilepuls) 98
Generelle oplysninger 99
• Systemlyde 99
• Recovery 99
• Beregning af gennemsnitsværdi 99
• Informationer om pulsmåling 99
Med øreclips 99
Med brystbælte 99
Med håndpuls 99
• Driftsforstyrrelser på computeren 99
• Bremsemodstand 99
Træningsvejledning 99
• Udholdenhedstræning 99
• Belastningsintensitet 99
• Belastningsomfang 100
Glossar 100
Dette tegn henviser til glossaret i vejled-
ningen. Det pågældende begreb forkla-
res der.
G
DK
