Kurzanleitung
Funktionsbereich
Die Tasten werden im Folgenden kurz erklärt.
Die genauere Anwendung wird in den einzelnen Kapiteln
erläutert. In diesen Beschreibungen werden die Namen
der Funktionstasten auch so verwendet.
SET
Die SET-Taste ist kombiniert mit dem +/– Drehknopf. Durch
Drücken der Taste SET bestätigen
Sie die durch Drehen gewählten Einstellwerte und Funktio-
nen.
Längeres Drücken der SET-Taste bewirkt ein Neustart des
Trainingscomputers.
+/– Drehknopf
Der +/– Drehknopf ist kombiniert mit der SET-Taste.
Langsames Drehen verändert die Einstellwerte schrittweise.
Schnelles Drehen erlaubt eine schnelle Zählfolge der Ein-
stellwerte. Durch Drücken der Taste SET bestätigen Sie die
durch Drehen gewählten Einstellwerte, Menüs, Programme
und Funktionen.
– Vor Trainingsbeginn können mit dem Drehknopf ver-
schiedene Vorgabewerte eingestellt werden. Dazu muss
sich das Gerät in der STOP-Position befinden.
– Während des Trainings kann mit dem Drehknopf der
Gesamtbelastungsbereich eines gewählten Trainings-
programms abgesenkt oder angehoben werden > grafi-
sche Balkendarstellung.
– Nach der Auswahl und Bestätigung eines Trainingspro-
gramms werden die weiteren Parametereinstellungen
für dieses Training mit dem +/– Drehknopf eingestellt
und mit SET bestätigt.
+ Aufwärtseinstellung von Vorgabewerten.
Durch Rechtsdrehung der Drehknopfes (+) erhöhen Sie die
Einstellwerte.
– Abwärtseinstellung von Vorgabewerten.
Durch Linksdrehung der Drehknopfes (–) verringern Sie die
Einstellwerte.
RESET
Mit dieser Funktionstaste wird die aktuelle Anzeige
gelöscht für einen Neustart.
Programm
Mit dieser Funktionstaste werden die verschiedenen Pro-
gramme gewählt.
Nochmaliges Drücken > nächstes Programm
Längeres Drücken > Programmdurchlauf
RECOVERY
Mit dieser Funktionstaste wird die Erholungspulsfunktion
gestartet.
Trainings- und Bedienungsanleitung
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