DISTANCE
La distance parcourue est calculée en km.
Le calcul de la distance commence à
>0< et peut afficher un maximum de
99,99 km. La gradation est réalisée par niveau de 0,01 Km =
10 mètres.
CALORIES
Cette zone d’affichage indique la dépense
en calories calculée. L’affichage maximum s’élève à 9999.
Les données servent seulement de directive approximative dans
la comparaison des différents exercices et ne peuvent pas être
utilisées à des fins médicales.
PULSE
Si vous tenez les capteurs de poignée à
l’aide des deux mains, la zone d’affichage
indiquera la valeur actuelle du pouls. Avant l’entraînement,
vous pouvez introduire une valeur comme objectif. Si la fréquence
cardiaque (pouls) dépasse cet objectif, une alarme retentit afin
que vous y prêtiez attention.
MODE VEILLE
Si aucune RPM ni aucun PULSE n’est détecté ou encore si aucun
réglage manuel n’est réalisé endéans les 4 minutes, l’appareil
se met alors en mode de veille.
4. Objectifs personnels d’entraînement
Général:
– Dans chaque fonction [TIME,
DISTANCE, CALORIES et
PULSE] , les valeurs se cal-
culent à partir de >0< sans
réglage particulier préalable
– Pour un entraînement judi-
cieux, il suffit de fixer une
valeur comme objectif dans
une fonction seulement [TIME,
DISTANCE, CALORIEN ou
PULSE].
– Si une valeur fixée comme objectif personnel a été installée
comme objectif d’entraînement, l’ordinateur commence à
compter à partir de cette valeur en diminuant. Lorsque la valeur
fixée comme objectif >0< est atteinte, un signal sonore se fait
entendre. Si après cela, l’entraînement continue sans qu’une
nouvelle valeur ne soit fixée comme objectif, l'ordinateur
comptera à nouveau à partir de >0< dans ce mode.
– Les valeurs fixées une fois comme objectifs ne peuvent pas
être modifiées pendant l’entraînement, mais uniquement à
l’arrêt de l’appareil.
Introduction des valeurs fixées comme objectifs
Le réglage des valeurs fixées comme objectifs est identique
pour chaque fonction:
P. ex. : DISTANCE
1 Enfoncez la touche MODE jusqu’à ce que le chiffre clignote
dans la zone DISTANCE et que le grand chiffre se trouve
dans la zone d'affichage (abréviation gauche > DST)
2. En appuyant brièvement sur la touche UP, vous augmentez
la valeur p. ex. DISTANCE par niveau de 0,5 km. Si vous
maintenez la touche UP enfoncée, la valeur de réglage sera
calculée plus rapidement.
3. Si vous souhaitez à nouveau réduire la valeur fixée comme
objectif, appuyez brièvement sur la touche DOWN.
4. Quand vous avez fixé la valeur comme objectif, appuyez
sur la touche MODE. La valeur est alors enregistrée dans
cette fonction et vous accédez à la fonction suivante, p. ex.
CALORIES.
5. Introduisez la valeur fixée comme objectif si possible uni-
quement dans une fonction car autrement les objectifs
d’entraînement se
recoupent. P. ex ; quand
vous avez atteint plus rapi-
dement l’objectif de durée
fixé au préalable que
l’objectif de distance fixé
au préalable.
6. Les valeurs à fixer sont
également introduites dans
les autres fonctions [TIME;
CALORIES ou PULSE] à
l’aide des touches UP /
DOWN comme décrit aux points 1-4.
Une fois les valeurs fixées, vous pouvez commencer l’entraînement.
Pendant l’entraînement, les indications des différentes fonctions
changent toutes les 6 secondes dans la zone d’affichage. Si vous
appuyez sur la touche MODE pendant ces indications, la fon-
ction sélectionnée est conservée dans la zone d’affichage en
grands chiffres. Le nom de la fonction, p. ex. PULSE, clignote
dans la petite zone d’affichage.
Une nouvelle pression de la touche MODE lance le fonc-
tionnement du SCAN > changement d’affichage toutes les 6
secondes.
RECOVERY
Grâce à la touche RECOVERY, on accède à une mesure du pouls
de récupération à la fin de l’entraînement. L’écart entre le pouls
du début et le pouls de la fin de l’entraînement est calculé ainsi
qu’une note évaluant la condition physique. Lors d’un entraînement
semblable, l’amélioration de cette note constitue un moyen
d’augmenter votre condition.
Quand vous avez atteint la valeur fixée comme objectif, ter-
minez l’entraînement, appuyez sur la touche RECOVERY et
placez vos mains sur les capteurs de pouls manuels. Lors
d’une mesure de pouls précédente, 00:60 apparaît dans la
zone d’affichage pour le temps et la valeur actuelle du pouls
clignote dans la zone d’affichage PULSE. Le compte à rebours
du temps commence
à 00:60. Placez vos
mains sur les
capteurs de pouls
manuels jusqu’à ce
qu'on ait compté jusqu'à >0<. A droite dans la zone
d’affichage, une valeur entre F1 et F6 s’affiche. F1 représente
le meilleur et F6 le pire statut. Une nouvelle pression de
RECOVERY met fin à la fonction.
Fonctions et utilisation de l'ordinateur d'entraînement
F
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