18
Fonctions et utilisation de l'ordinateur d'entraînement
F
secondes d’un cran jusqu’à ce que la fréquence cardiaque
fixée soit atteinte.
– Quand le cran de freinage est réduit à 1, mais le chiffre pour
la fréquence cardiaque est supérieur à la valeur fixée comme
objectif pendant encore une minute, l'ordinateur s'arrête et
un signal sonore retentit en guise d'avertissement.
– Par la durée d’entraînement installée (TIME), l’ordinateur
calcule le déroulement de l’entraînement de gauche à droite
dans le profil de parcours (diagramme à barres) à l’aide des
barres clignotantes.
– Lorsque la valeur prédéfinie [TIME, DISTANCE ou CALORIES]
est atteinte, un signal sonore retentit pendant 8 secondes.
Les données de l’entraînement ne seront plus calculées. Vous
avez atteint votre objectif d’entraînement ! Vous pouvez
également poursuivre l’entraînement en appuyant sur la
touche START.
RECOVERY Phase de récupération du pouls
La fonction RECOVERY peut être utilisée dans chaque pro-
gramme d’entraînement.
Grâce à la touche RECOVERY, on accède à une mesure du pouls
de récupération à la fin de l’entraînement. L’écart entre le pouls
du début et le pouls de la fin de l’entraînement est calculé ainsi
qu’une note évaluant la condition physique. Lors d’un entraînement
semblable, l’amélioration de cette note constitue un moyen
d’augmenter votre condition.
Quand vous avez atteint la valeur fixée comme objectif, terminez
l’entraînement, appuyez sur la touche RECOVERY et placez vos
mains sur les capteurs de pouls manuels. Lors d’une mesure de
pouls précédente, 00:60 apparaît dans la zone d’affichage pour
le temps et la valeur actuelle du pouls clignote dans la zone
d’affichage PULSE. Le compte à rebours du temps commence à
00:60. Placez vos mains sur les capteurs de pouls manuels jusqu’à
ce qu'on ait compté jusqu'à >0<. A droite dans la zone
d’affichage, une valeur entre F1 et F6 s’affiche. F1 représente
le meilleur et F6 le pire statut. Une nouvelle pression de
RECOVERY met fin à la fonction.
6. Possibilités d’enregistrement du pouls
Le calcul du pouls commence lorsque le cœur à l’écran clignote
en cadence avec votre pouls.
Avec un clip-oreille
Le capteur de pulsations fonctionne à la lumière infrarouge et
mesure les modifications de la transparence de votre peau qui
sont provoquées par votre pouls. Avant de pincer le clip-oreille
à votre lobe, frottez-le vigoureusement une dizaine de fois pour
stimuler la circulation sanguine.
Evitez les impulsions perturbatrices.
• Attachez minutieusement le clip-oreille à votre lobe et cherchez
le point le plus favorable pour la mesure du pouls. (le
symbole du cœur clignote de manière continue)
• Ne vous entraînez pas directement dans un fort rayonnement
lumineux, p.ex. lumière au néon, halogène, spot, soleil.
• Disposez le capteur-oreille et le câble de manière à empêcher
toute secousse et tout choc. Attachez toujours le câble à vos
vêtements à l’aide de la pince, ou encore mieux, à un
bandeau.
Avec la ceinture pectorale
Le capteur de pouls interne est compatible avec l’émetteur
POLAR non codé de la ceinture de poitrine. Pour des systèmes
codés, les valeurs du pouls peuvent être erronées lors de
l’affichage. Nous vous recommandons d’utiliser le T34 de
POLAR.Veuillez tenir compte du mode d’emploi de la ceinture.
Avec les capteurs du guidon
La faible tension produite par la contraction du cœur est mesurée
par les capteurs du guidon et évaluée par le système
électronique.
• Saisissez toujours les surfaces de contact avec les deux mains.
• Evitez de saisir le guidon de manière discontinue.
• Gardez vos mains calmes et évitez de contracter et de frotter
les surfaces de contact.
Remarque :
Il est seulement possible d’utiliser une seule méthode de mesure
du pouls à la fois : soit avec le clip-oreille, soit les capteurs du
guidon, soit la ceinture pectorale. Si aucun clip-oreille ou
récepteur enfichable n’est enfiché dans la prise du pouls, alors
la mesure par les capteurs du guidon est activée. Si un clip-oreille
ou un récepteur enfichable est enfiché dans la prise du pouls,
la mesure par les capteurs du guidon est automatiquement
désactivée. Il n’est pas nécessaire de débrancher les capteurs
du guidon.
7. Remarques
Lorsque, pendant 4 minutes, aucun signal n’est transmis à
l’ordinateur, l’affichage DEL s’éteint automatiquement et l’ensemble
des données de l’entraînement effectué est enregistré. Appuyez
sur n’importe quelle touche pour redémarrer l’ordinateur.
Lorsque l’écran de l’ordinateur ne fonctionne pas correctement,
veuillez couper l’alimentation en courant et connecter l’appareil
à nouveau.
✓
✓
optionnell
✓
optionnell
optionnell
