35
PULSE
Når begge hænder holdes på hånd-
grebssensorerne, vises de aktuelle hjerte-
frekvensværdier i displayet. Det er muligt
at indtaste en målpulsværdi inden træ-
ningsstart. Hvis hjertefrekvensen overskrider dette mål, lyder en
alarm for at gøre opmærksom på dette.
SLEEP MODE
Registreres der ingen UPM eller PULSE og indtastes der heller
ikke på computeren i 4 minutter, går den i SleepMode. I
denne
4. Personlige indstillinger
Generelt
– Uden specielle forindstillinger
tælles værdierne i de enkelte
funktioner [TIME, DISTANCE,
CALORIES og PULSE] fra >0<
og opad.
– For at opnå en rimelig træning
er det tilstrækkeligt kun at ind-
taste én målværdi i en funktion
[TIME, DISTANCE, CALORIES
eller PULSE].
– Hvis der indtastes en personlig målværdi som ønsket mål, tæller
computeren ned fra denne værdi. Når målværdien >0<
nås, lyder et akustisk signal. Fortsættes træningen umid-
delbart herefter uden indstilling af en ny målværdi, tæller com-
puteren igen i denne modus fra >0< og opefter.
– Indtastede træningsværdier kan ikke ændres under træ-
ningen, kun i stilstand.
Indstilling af målværdier
Indtastning af målværdier foregår på samme måde for alle
funktioner: f.eks. DISTANCE
1. Tryk på MODE-tasten indtil værdien i DISTANCE begynder
at blinke og det store ciffer vises i displayet (forkortelse
venstre > DST)
2. Ved at trykke kortvarigt på SET-tasten øges værdien, f.eks.
DISTANCE i 0,5 km trin. Holdes tasten inde, ændres ind-
stillingsværdien hurtigere.
3. Ønsker du igen at reducere målværdien, trykkes kortvarigt
på RESET-tasten. Værdien starter igen på >0<. Tryk endnu
engang på SET-tasten indtil målværdien er nået.
4. Tryk på MODE-tasten efter at målværdien er indstillet.
Værdien er nu gemt i denne funktion, hvorefter der springes
til næste funktion, f.eks. CALORIES.
5. Det anbefales kun at ændre værdier i én funktion, da man
ellers vil få overlappede slutresultater. Man kan f.eks. nå
tiden før den ønskede distance.
6. Værdierne i de andre funktioner [TIME; CALORIES eller
PULSE] indtastes ligeledes med tasterne SET, RESET og
MODE som beskrevet i 1-4.
Efter endt indtastning kan træningen startes. Under træningen
skifter visningen af de forskellige funktioner hvert 6. sekund. Hvis
der trykkes på MODE-tasten under denne visning, bibeholdes
den valgte funktion i displayet med store cifre. I det lille display
blinker funktionsnavnet, f.eks. PULSE.
SCAN-funktionen startes ved igen at trykke på MODE-tasten >
Visningen skifter hvert 6. sekund.
RECOVERY
Med RECOVERY-tasten måles hvilepulsen efter endt træning. For-
skellen og fitnesskarakteren beregnes ud fra start- og slutpulsen
i et minut. Ved samme træning er en forbedring af denne
karakter et mål for en bedre fitness.
Tryk på RECOVERY-tasten, når målværdierne er nået efter endt
træning og hold begge hænder på håndpulssensorerne. Ved tid-
ligere pulsmåling vises 00:60 i displayet for tiden, og i PULSE-
segmentdisplayet (til højre) blinker den aktuelle pulsværdi. Tiden
begynder at tælle ned fra 00:60. Hold begge hænder på hånd-
pulssensorerne, indtil der er talt ned til >0<. I displayet vises en
værdi på mellem F1 og F6. F1 er den bedste og F6 den dår-
ligste karakter. Funktionen afsluttes ved endnu engang at trykke
på RECOVERY.
Funktioner og betjening af træningscomputeren
DK
