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Istruzioni per l’allenamento e per l’uso
Indicazioni di sicurezza
Per la propria sicurezza osservare attentamente i
seguenti punti:
• Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguenti
punti:
• a collocazione dell’apparecchio per l’allenamento deve
avvenire su un fondo solido, adatto a questo scopo.
• Controllare che i collegamenti siano ben fissati prima della
prima messa in funzione, e dopo circa 6 giorni di funziona-
mento.
• Per evitare ferimenti dovuti ad un carico errato o ad un sov-
raccarico, l’apparecchio per l’allenamento deve essere azio-
nato solo secondo le istruzioni.
• A causa della formazione di ruggine, è sconsigliato colloca-
re a lungo l’apparecchio in ambienti umidi.
• Controllare regolarmente la capacità di funzionamento e lo
stato regolare dell’apparecchio per l’allenamento.
• I controlli tecnici di sicurezza fanno parte degli obblighi
dell’operatore e devono essere eseguiti regolarmente e
secondo le regole.
• Componenti difettosi o danneggiati devono essere sostituiti
immediatamente. Utilizzare solo pezzi di ricambio originali
KETTLER.
• In caso di difetti l’apparecchio non deve essere utilizzato
fino alla riparazione.
• Il livello di sicurezza dell’apparecchio può essere mantenuto
solo qualora vengano controllati regolarmente danneggia-
menti o usura.
Per la vostra sicurezza:
• Prima di iniziare l’allenamento, consultare il proprio medico
per stabilire se si è idonei, dal punto di vista della salute, ad
allenarsi con questo attrezzo. La diagnosi del medico dovreb-
be essere la base per l’elaborazione del proprio programma
di allenamento. Un allenamento erroneo o eccessivo può
essere dannoso per la salute.
• I sistemi di monitoraggio della frequenza cardiaca possono
essere imprecisi. Un allenamento eccessivo può causare seri
danni alla salute o la morte. In caso di vertigini o debolezza,
terminare immediatamente l’allenamento.
Indice
Istruzioni di sicurezza 42
• Service 42
• La vostra sicurezza 42
Funzioni 43
Settore funzioni 43-45
• Settore funzioni/ tasti 43
• Campo di visualizzazione/ 44-45
Display
Allenamento 46
senza impostazioni 46
con impostazioni 46
• Tempo 46
• Percorso 46
• Energia (Kjoule/Kcal) 46
• Monitoraggio della frequenza 46
cardiaca
• Interruzione dell’allenamento 47
• modalità Stand-by 47
• Ripresa allenamento 47
• Recovery (frequenza di recupero) 47
Indicazioni generali 48
• Tonalità del sistema 48
• Recovery 48
• Calcolo del valore medio 48
• Indicazioni sulla misurazione 48
del polso
Con il clip per l’orecchio 48
Con la cintura toracica 48
Con il polso della mano 48
• Difetti nel computer 48
• Sostituzione delle batterie 48
Istruzioni per l’allenamento 49
• Allenamento costante 49
• Intensità del carico 49
• Durata e frequenza 49
d’allenamentio
Cuadro de rendimientos 82
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