Trænings- og betjeningsvejledning
74
DK
Sikkerhedsanvisninger
Tag for din egen sikkerheds skyld hensyn til følgende
punkter:
• Træningsapparatet skal opstilles på en dertil egnet fast over-
flade.
• Kontrollér forbindelserne med hensyn til fastgørelse inden
træningsapparatet tages i brug første gang og efter ca. 6
dages brug.
• For at undgå kvæstelser som følge af fejlbelastning eller over-
belastning må træningsapparatet kun betjenes i henhold til
vejledningen.
• Det kan ikke anbefales at opstille træningssapparatet i fugti-
ge rum i en længere periode af hensyn til rustdannelse.
• Kontrollér funktionen af træningsapparatet og dets korrekte
tilstand regelmæssigt.
• Sikkerhedskontroller hører under brugers pligter og skal udfø-
res korrekt med jævne mellemrum.
• Defekte eller beskadigede komponenter skal udskiftes omgå-
ende.
Der må kun anvendes originale reservedele fra KETTLER.
• Træningsapparatet må først benyttes, når det er istandsat.
• Træningsapparatets sikkerhedsniveau kan kun bibeholdes
under forudsætning af, at det kontrolleres regelmæssigt med
hensyn til skader og slitage.
Sikkerhedsoplysninger:
• Spørg din læge til råds, før du begynder at træne med
maskinen. Lægens vurdering bør ligge til grund for opbyg-
ningen af dit træningsprogram. Forkert eller for meget træ-
ning kan føre til sundhedsmæssige skader.
• Hjertefrekvensovervågningssystemer kan være upræcise. For
meget træning kan føre til alvorlige, sundhedsmæssige ska-
der eller kan være livsfarligt. Hvis du bliver svimmel eller
føler dig utilpas, så stands straks træningen.
Indholdsfortegnelse
Sikkerhedsoplysninger 74
• Service 74
• Sikkerhedsoplysninger 74
Funktioner 75
Funktionsområde 75-77
• Funktionsområde / taster 75
• Visningsområde/Display 76-77
Træning 78
uden forudindstillinger 78
med indstillinger 78
• Tid 78
• Strækning 78
• Energi (Kjoule/Kcal) 78
• Pulsovervågning 78
• Afbrydelse af træningen 79
• Standby med visning 79
• Starte træningen efter en pause 79
• Recovery (restitutionspulsmåling) 79
Generelle oplysninger 80
• Systemlyde 80
• Recovery 80
• Beregning af gennemsnitsværdi 80
• Informationer om pulsmåling 80
Med øreclips 80
Med brystbælte 80
Med håndpuls 80
• Driftsforstyrrelser på computeren 80
• Batteriskift 80
Træningsvejledning 81
• Udholdenhedstræning 81
• Belastningsintensitet 81
• Belastningsomfang 81
Træningsskema 82
DK
