Instrucciones de entrenamiento y de uso
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E
Al final de la ejecución del entrenamiento de 12 minu-
tos, el programa proporciona una evaluación del resul-
tado del entrenamiento en base a los datos de pulso
calculados. Esto se indica de forma análoga al ajuste
de la recuperación, con F1 para el mejor valor y F6
para el peor valor.
Si se alcanza la nota de fitness F1 en un tiempo inferi-
or a 12 minutos, el programa detiene automáticamente
la unidad de entrenamiento
Entrenamiento > PROGRAM
Programas preconfigurados para el entrenamiento
Programas preconfigurados para el entrenamiento
En el modo de entrenamiento PROGRAM podrá selec-
cionar entre 12 distintos programas de entrenamiento
fijamente configurados:
Girando el botón giratorio en dirección UP o DOWN
podrá cambiar entre los programas. En el display apa-
recerá durante aprox. 1 segundo el número del pro-
grama (P1 – 12), a continuación se presentará intermi-
tentemente el perfil del recorrido. Con el pulsador
ENTER deberá confirmar la selección o seleccionar
otro programa con UP o DOWN.
Si ha seleccionado un programa, podrá introducir adi-
cionalmente un valor predeterminado [TIME,
DISTANCE, CALORIES o PULSE].
Pulsando la tecla ENTER se desplazará usted cada vez
a la siguiente posibilidad de ajuste.
Inicio del entrenamiento presionando el pulsador
START y entrenamiento activo.
Todo el perfil del recorrido puede elevarse o reducirse
antes de comenzar o durante el entrenamiento con el
botón giratorio UP / DOWN.
A través del tiempo de entrenamiento configurado
(TIME), el ordenador va contando el progreso del ent-
renamiento de izquierda a derecha en el perfil del
recorrido (diagrama de barras) mediante la barra
destellante. Cuando se alcanza el valor preconfigu-
rado [TIME, DISTANCE, CALORIES o PULSE], se emi-
tirá una señal acústica durante 8 segundos. Los datos
del entrenamiento no seguirán contando. ¡Vd. ha
alcanzado el objetivo del entrenamiento! Presionando
el pulsador START también podrá continuar el entrena-
miento.
