Mode d’emploi et instructions d’entraînement
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F
Objectifs et unités d'entraînement
A la ligne inférieure de l'écran se trouvent des afficha-
ges individuels de segment avec les différents objectifs
et unités d'entraînement.
PULSE Pouls / Fréquence cardiaque
Lorsque le pouls est saisi pendant l'entraînement, le
symbole du cœur clignote dans cet affichage de seg-
ment et la valeur du pouls est indiquée en battement
de cœur par minute. Plage d'affichage : min. 30 à
max. 240.
Lorsque la valeur cible du pouls est atteinte pendant
l'entraînement, l'ordinateur émet un signal d'alarme.
TIME Durée d'entraînement
Dans cet affichage, la durée d'entraînement est
mesurée en minutes et secondes. Plage d'affichage :
min. 00:00 à max. 99:00
RPM /SPEED Vitesse
Cet affichage indique alternativement (toutes les 6
secondes) la fréquence de pédalage en tant que RPM
(Round per minute = tour par minute) et SPEED, la
vitesse en km/h. Plage d'affichage : min. 0,0 à max
99,9 km/h
DISTANCE Parcours d'entraînement
La distance parcourue est mesurée en km. Le comptage
du parcours commence à >0< et peut être affiché jus-
qu'à un maximum de 99,99 km. L'échelonnement de
comptage s'effectue par pas de 0,01 km = 10 mètres.
CALORIES Consommation en kilocalories, consommation
énergétique
Cet affichage présente la consommation calculée en
calories. La valeur est déterminée pendant
l'entraînement à partir des mesures de résistance et
temps. Plage d'affichage: min. 0 à max. 990. Les
données ne servent cependant que de lignes directrices
approximatives dans la comparaison des différents
exercices et ne peuvent être utilisées à des fins médica-
les.
Consignes d'entraînement personnelles
Généralités
– Sans réglage préalable particulier, les valeurs comp-
tent dans les consignes individuelles [TIME;
DISTANCE, CALORIES et PULSE] à partir de zéro
>0< dans un ordre croissant.
– Les objectifs ayant été réglés une fois pour TIME;
DISTANCE, CALORIES ou PULSE sont conservés en
cas de nouveau démarrage et le compte pendant
l'entraînement s'effectue à rebours jusqu'à >0<. Ces
objectifs définis peuvent cependant être modifiés à
tout moment.
– Pour un entraînement judicieux, il suffit de régler une
valeur cible uniquement dans une donnée de consi-
gne [TIME; DISTANCE, CALORIES ou PULSE].
– Lorsqu'une valeur cible personnelle est réglée
comme consigne d'entraînement, l'ordinateur comp-
te à partir de cette valeur dans un ordre décrois-
