SM 9150-75
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Schnellstart (ohne Vorkenntnisse)
Sie können ohne Vorkenntnisse mit dem Training begin-
nen. Im Display werden dann die verschiedenen Infor-
mationen angezeigt. Für ein effizientes Training und
zum Einstellen Ihrer persönlichen Trainingsvorgaben,
lesen und befolgen Sie bitte diese Bedienungsanwei-
sung.
Lesen Sie auch die allgemeinen Hinweise in der Trai-
ningsanleitung.
Einstellung der Uhrzeit
Nach dem ersten Einschalten des Gerätes oder dem
Neuanschluß des Netzsteckers wird im Display links
unten das Zeitfenster angezeigt mit der Einstellmöglich-
keit für Stunden und Minuten.
Die Uhrzeit wird mit dem UP/DOWN Drehknopf ver-
ändert: Zuerst Stunde UP/DOWN drehen und mit
ENTER-drücken bestätigen, danach Minuten, und wie-
der mit der ENTER-Taste die gewählte Zeit bestätigen.
Wenn das Gerät durch längeres Drücken der ENTER-
Taste neu gestartet wird, bleibt die eingestellte Uhrzeit
erhalten, bzw. zählt weiter. Durch zweimaliges
Drücken der ENTER-Taste (Bestätigen der Uhrzeit)
gelangen Sie zur weiteren Auswahl.
Anschließend erscheint die Benutzeranzeige (U 1–0)
U = USER = Benutzer. Durch Betätigung der Taste
USER wählen Sie für den Schnellstart U 0 > Gastbenut-
zer.
Drücken Sie die Taste START und beginnen mit dem
Training.
Sie beenden das Training, indem sie aufhören zu treten
und die STOP-Taste drücken. Die erreichten Trainings-
werte werden angezeigt.
Energieverbrauch
Belastungsanzeige
Balkendiagramm
16 Spalten
Belastungsprofil
1 Punkt (Höhe) = 1 Stufe
1. Reihe = Stufe 1
G
G
1 Spalte entspricht 1 Minute
bei Crosstrainern:
200 m oder 0,1 Meilen
bei Heimtrainern:
400 m oder 0,2 Meilen
Calorienverbrauch
