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Per la sua sicurezza:
Prima dell’inizio dell’allenamento faccia controllare dal suo
medico di famiglia, se il suo stato di salute è adatto all’allena-
mento con questo apparecchio. Il parere del medico deve es-
sere la base per la struttura del suo programma
d’allenamento. Un allenamento errato o eccessivo può cau-
sare danni alla salute.
Indicazioni di sicurezza
Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguenti
punti::
Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguenti
punti:
A collocazione dell’apparecchio per l’allenamento deve avve-
nire su un fondo solido, adatto a questo scopo.
Controllare che i collegamenti siano ben fissati prima della
prima messa in funzione, e dopo circa 6 giorni di funziona-
mento.
Per evitare ferimenti dovuti ad un carico errato o ad un sov-
raccarico, l’apparecchio per l’allenamento deve essere azio-
nato solo secondo le istruzioni.
A causa della formazione di ruggine, è sconsigliato collo-
care a lungo l’apparecchio in ambienti umidi.
Controllare regolarmente la capacità di funzionamento e lo
stato regolare dell’apparecchio per l’allenamento.
I controlli tecnici di sicurezza fanno parte degli obblighi
dell’operatore e devono essere eseguiti regolarmente e se-
condo le regole.
Componenti difettosi o danneggiati devono essere sostituiti
immediatamente. Utilizzare solo pezzi di ricambio originali
KETTLER.
In caso di difetti l’apparecchio non deve essere utilizzato fino
alla riparazione.
Il livello di sicurezza dell’apparecchio può essere mantenuto
solo qualora vengano controllati regolarmente danneggia-
menti o usura.
Istruzioni per l'allenamento e per l’uso
52
I
Indice 52
Indicazioni di sicurezza 52
Servizio 52
La sua sicurezza 52
Descrizione breve 53-55
Zona funzionale / tasti 53
Campo di indicazione / display54-55
Impostazioni 56
•Ora 56
Metrico / imperiale 56
Memoria P1/P2 56
Allenamento 57-58
Senza direttive / misurazione del
polso 57
Con direttive 57
Tempo 57
Percorso 57
Energia (Kjoule / kcal) 57
Inserimento dell’età (10-99) 57
Impostare il tono di allarme (sì / no)
57
Scelta del polso (FA 65% / FI 75%)57
Inserimento del polso (40-199) 57
Interruzione / fine dell’allenamento 58
Ripresa dell’allenamento 58
Recovery (misurazione del polso di ri-
poso) 59
Visualizzazione dell’ultimo allena-
mento 59
Indicazioni generali 60
Tonalità del sistema
Recovery 60
Calcolo del valore medio 60
Indicazioni sulla misurazione del
polso 60
Con il clip per l’orecchio 60
Con la cintura toracica 60
Con il polso della mano 60
Sostituzione batteria 60
Visualizzazione: Livelli dei freni 60
Istruzioni per l’allenamento 60
Allenamento costante 60
Intensità del carico 60
Entità dello sforzo 60
Glossario 61
Questo segno da delle indicazioni sul
glossario nelle istruzioni. In quest’ultimo
viene spiegato il concetto rispettivo.
G
52

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