112
HU
Tréning és használati útmutató
Az Ön biztonsága érdekében:
• A tréningek megkezdése elõtt kérje ki háziorvosa véleményét
arról, hogy egészségügyileg alkalmas-e a készülékkel történõ
edzésre. Az orvosi lelet képezi a tréningprogram összeállítá-
sának alapját. A nem megfelelõ, vagy túlzottan megterhelõ
tréning egészségügyi károsodáshoz vezethet.
Biztonsági tudnivalók
A saját biztonsága érdekében vegye figyelembe a követ-
kezõ pontokat:
• A tréning készülék felállítása szilárd és vízszintes felületen tör-
ténjen!
• Az elsõ használat elõtt, valamint kb. 6 használati nap után el-
lenõrizni kell, hogy megfelelõek-e a csatlakozások.
• A hibás terhelés vagy túlterhelés miatti sérülések elkerülése ér-
dekében a tréning készüléket csak az útmutató leírásainak
megfelelõen szabad használni.
• A készüléket ne állítsa fel vizes helységekben, mert az hosszú
távon segíti a rozsda kialakulását.
• Rendszeresen ellenõrizze a tréning készülék mûködõképessé-
gét, valamint hogy megfelelõ állapotban van-e.
• A biztonságtechnikai ellenõrzés a felhasználó kötelességei-
hez tartozik, és ezt rendszeresen és szabályszerûen kell vé-
grehajtani.
• A hibás vagy sérült alkatrészeket haladéktalanul ki kell cse-
rélni.
Csak eredeti KETTLER pótalkatrészeket használjon.
• A gépet nem szabad használni, amíg nem javították meg.
• A készülék biztonsági szintje csak akkor tartható fenn, ha
rendszeresen ellenõrzik a károsodásokat és a kopást.
Tartalomjegyzék
Biztonsági tudnivalók 112
• Szerviz 112
• Az Ön biztonsága érdekében 112
Leírás 113-115
• Funkcióterület / Gombok 113
• Kijelzési tartomány / kijelzõ 124-115
Beállítások 116
• Óra 116
• Metrikus / angolszász 116
• P1/P2 memória 116
Tréning 117
Értékek nélkül / Pulzusmérés 117
Értékekkel 117
• Idõ 117
• Út 117
• Energia (KJoule/kcal) 117
• Életkor megadása (10-99) 118
• Hangjelzés beállítás (igen/nem) 118
• Pulzus célértékének kiválasztása (FA
65%/FI 75%) 118
• Pulzus célértékének megadása (40-
199) 118
• A tréning megszakítása / vége 118
• A tréning újbóli folytatása 118
• Recovery (pihenési pulzus mérése) 119
• Az utolsó tréning adatainak kijelzése
119
Általános tudnivalók 120
• Rendszerhangok 120
• Recovery 120
• Átlagérték kiszámítása 120
• A pulzus mérésével kapcsolatos tudni-
valók 120
Fülcsipesszel 120
Mellkasi övvel 120
Kézi pulzusmérõvel 120
• Elemcsere 120
• Fékerő kijelzése 120
Tréning útmutató 120
• Állóképességi tréning 120
• A terhelés intenzitása 120
• A terhelés mértéke 121
Glosszárium 121
Ez a jel a leírásban a glosszáriumra utal.
A mindenkori fogalmat ott értelmezzük.
G
