De stekker wordt in de aansluiting gestoken;
2. Borstgordel zonder ontvanger
De ontvanger is in deze computer achter de display geplaatst.
De geplaatste oorclip dient verwijderd te worden.
(borstgordels zijn niet inbegrepen)
De POLAR borstgordel T34 zonder insteekontvanger is als
accessoire (art.nr. 67002000) verkrijgbaar.
3. Handsensoren
(handsensoren zijn niet inbegrepen)
Weergavebereik / display
Het weergavebereik (ofwel display) informeert over de diverse
functies en gekozen instelmodi.
Programma’s:
Count up / down / trainingsregistratie
Manuele vermogenverstelling
In beide programma’s verstelt u het vermogen tijdens de trai-
ning. Bij “count up” tellen waardes omhoog, bij “count down”
tellen waardes terug bijv. tijd, afstand,….. die u geprogram-
meerd heeft. Bij beide programma’s kan de trainingsregistratie
geactiveerd worden. Deze wordt onder “prg Record” als trai-
ningsprofiel opgeslagen en kan opnieuw getraind worden.
Prg Record
Opgeslagen trainingsregistratie
“Prg Record” is een trainingsafloop, die onder “count up” of
“count down” opgeslagen werd.
Programma’s 1-6
Programma-afhankelijke vermogenverstelling
6 voorgeprogrammeerde vermogenprofielen in tijd- of afstandaf-
hankelijk, die zich door duur en intensiteit onderscheiden. Het
vermogen werd volgens profielprogrammering gewijzigd.
Programma’s HRC1/HRC2
HRC = Heart Rate Control (doelpolsslagprogramma)
In beide programma’s wordt een doelpolsslag door automati-
sche vermogenregeling bereikt en via de trainingsduur aange-
houden. De doelpolsslag wordt of uit uw programmeringen of
indien er niets geprogrammeerd is, met 130 voorgegeven. Bij
“HRC 1” tellen waardes omhoog, bij “HRC 2” tellen waardes
terug, die u voorgeprogrammeerd heeft.
Test
IPN Test
Het programma verhoogt het vermogen en meet uw polsslagstij-
ging. Aan het einde wordt een testresultaat getoon
Coaching
Health / Power
Heeft u de IPN test afgelegd, worden 24 trainingseenheden
samengesteld. Er staan 2 trainingsmanieren ter keuze: Health =
gezondheidstraining of Power = conditietraining. Wilt u uw
algemene lichamelijke gesteldheid verbeteren, kies dan
“Health”. Wilt u uw conditie verbeteren, kies dan “Power”.
Interface
SJ
5
NL
