117
RO
Antrenamentul
1. Antrenament fără valori preînregistrate
• Apăsaţi o tastă oarecare
şi / sau
• Apăsarea pedalei (similar descrierii din „Pornirea
rapidă”))
2. Antrenament cu valori preînregistrate1
Afişaj:
„Gata pentru antrenament”
• Apăsaţi pe „SET”: Zona valorilor preînregistrate
Valoare preînregistrată pentru timp (TIME)
• Introduceţi valorile cu „Plus” sau „Minus” (de exemplu
30:00)
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj
: următorul meniu „DISTANŢĂ”
Valoare preînregistrată pentru distanţă (DISTANCE)
• Introduceţi valorile cu „Plus” sau „Minus” (de exemplu 7,50)
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj
: următorul meniu „ENERGIE”
Valoare preînregistrată pentru energie (KJoule/kcal)
• Introduceţi valorile cu „Plus” sau „Minus” (de exemplu 780)
Confirmaţi cu „SET”.
• Selectaţi cu „Plus” sau „Minus” unitatea KJoule sau kcal-
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj
: următorul meniu „Înregistrarea vârstei”
Înregistrarea vârstei (AGE)
Înregistrarea vârstei serveşte la determinarea şi monitori-
zarea pulsului maxim (simbol HI, semnal sonor de averti-
zare dacă este activat).
• Introduceţi valorile cu „Plus” sau „Minus” (de exemplu 50)
Pulsul maxim de 170 este dedus la înregistrarea raportului
(220 - vârstă)
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj
: următorul meniu „Semnal sonor de alarmă”
Semnal sonor de alarmă la depăşirea pulsului maxim
• Selectaţi funcţia cu „Plus” sau „Minus”.
Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj
: următorul meniu selectarea pulsului vizat „FA 65%”
Monitorizarea pulsului vizat FA 65%/FI 75%
• Efectuaţi selectarea cu „Plus” sau „Minus”
• Arderea grăsimilor 65%, fitness 75% din pulsul maxim-
Confirmaţi cu „SET” (mod preînregistrare valori finalizat)
Afişaj
: Gata de antrenament cu valorile preînregistrate
Sau
Înregistrarea pulsului vizatÎnregistrarea 40 - 199 serveşte
la stabilirea şi monitorizarea unui puls de antrenament
independent de vârstă (simbol HI, semnal sonor de averti-
zare dacă este activat, fără monitorizarea pulsului
maxim). Din acest motiv, înregistrarea vârstei trebuie să fie
pe „OFF”.
• Cu „Plus” şi „Minus” selectaţi înregistrarea pulsului maxim.
Afişaj
: „AGE OFF”Confirmaţi cu „SET”.
Afişaj
: următoarea valoare preînregistrată „Puls vizat” (Pulse)
• Introduceţi valoarea cu „Plus” sau „Minus” (de exemplu 130)
Confirmaţi cu „SET” (mod preînregistrar e valori finalizat)
Afişaj
: Gata de antrenament cu valorile preînregistrate
