457768

Kettler 07661-600 Golf M Seite 130

130
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/132
Nächste Seite
ремня. Если в разъеме пульсометра нет кабеля ушной
клипсы или вставного приемника, то активирован ручной
пульсометр. При подсоединении ушной клипсы или встав-
ного приемника к разъему пульсометра ручной пульсометр
автоматически деактивируется. Штекер датчиков ручного
пульсометра извлекать не нужно.
Замена батареек
Если на панели индикации отображается символ батареи,
это обозначает, что напряжения аккумулятора не хватает
для измерения пульса. Необходимо заменить аккумуля-
тор.Показатели километража и времени и все настройки
при этом теряются. Также следует заново установить время.
Индикация ступени торможения
Регулировка тормоза подразделяется на ступени 1-10.
Если это деление будет нарушено, Вы сможете восстано-
вить его прежние значения:
• Проверьте, подключен ли 3-х полярный соединительный
кабель с обратной стороны дисплея.
• Вставьте аккумуляторы и зажмите кнопку «DISP/SET»,
пока не будет произведена проверка сегментов.
• Переключите рулевое колесо в режим минимальной на-
стройки. При отображении значений «0%», «BRAKE 0» на-
жмите кнопку «DISP/SET»
• Переключите рулевое колесо в режим максимальной на-
стройки. При отображении значений «100%», «BRAKE 10»
нажмите кнопку «DISP/SET».
Процесс завершен.
Рекомендации по проведе-
нию тренировок
Эргометрия используется в спортивной медицине и атлети-
ческой подготовке для проверки состояния сердца, крове-
носной и дыхательной системы.Вы достигнете желаемых
результатов через несколько недель, если:
1. Вы достигаете определенных результатов с меньшей на-
грузкой на сердце, чем раньше.
2. Вы выдерживаете определенную нагрузку в течение
длительного времени, при этом нагрузка на сердце не из-
меняется.
3. Вы быстрее приходите в норму после определенной на-
грузки на сердце, чем раньше.
Ориентировочные показатели для трени-
ровки на выносливость
Максимальный пульс: Под максимальной нагрузкой
подразумевается достижение индивидуального макси-
мального пульса. Максимально возможная частота сердеч-
ных сокращений зависит от возраста.Здесь действует
эмпирическая формула: максимальная частота сердечных
сокращений в минуту соответствует 220 ударам минус
значение возраста.
Пример: возраст 50 лет -> 220 - 50 = 170 ударов в
минуту
Интенсивность нагрузки
Пульс нагрузки:
Оптимальная интенсивность нагрузки
достигается в диапазоне 65-75% от максимального пульса
(см. диаграмму). В зависимости от возраста это значение
изменяется.
Общие указания
Системные звуки
Включение
При включении, во время проверки сегментов воспроизво-
дится звуковой сигнал.
Настройки
При достижении нормативов времени, расстояния и рас-
хода энергии воспроизводится короткий звуковой сигнал.
Превышение максимального пульса
Если установленный максимальный пульс превышается
на один удар, воспроизводится 2 коротких звука.
Восстановление
Расчет оценки состояния (F):
Оценка (F) = 6.0 –
(
10 x (P1–P2)
)
2
P1
P1 = Пульс нагрузки P2 = Пульс отдыха
F1.0 = Очень хорошо F6.0 = Плохо
Расчет среднего значения
Расчеты средних значений основываются на данных тре-
нировок, прошедших до сброса или перехода в спящий
режим.
Указания касательно измерения пульса
Расчет пульса начинается, когда значок сердца на дис-
плее мигает в такт вашему пульсу.
Измерение с помощью ушной клипсы
Датчик пульса использует инфракрасный свет. Он изме-
ряет изменения ветопроницаемости кожи, вызываемые
ударами пульса. Прежде чем закрепить датчик пульса на
мочке уха, сильно потрите ее 10 раз для ускорения крово-
тока.
Избегайте импульсных помех.
• Аккуратно закрепите ушную клипсу на мочке уха и най-
дите наиболее благоприятную точку для измерения (зна-
чок сердца должен мигать непрерывно).
• Не тренируйтесь при ярком освещении, например, возле
неоновых и галогенных ламп, точечных светильников, а
также на солнце.
• Полностью исключите вибрации ушного датчика и его ка-
беля. Всегда закрепляйте кабель на одежде с помощью
зажима, а лучше на головке с помощью повязки.
Измерение с помощью нагрудного ремня
Смотрите соответствующее руководство по эксплуатации.
Измерение с помощью ручного пульсометра
Минимальное напряжение, создаваемое при сокращении
сердца, фиксируется датчиками и обрабатывается элек-
троникой.
• Охватите контактные поверхности ладонями обеих рук.
• Избегайте резких движений.
• Держите руки спокойно, не трите контактные поверхности.
Одновременно можно использовать только один способ из-
мерения пульса: либо с помощью ушной клипсы, либо с по-
мощью ручного пульсометра, либо с помощью нагрудного
Примечание
:
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
130
RUS
… 130

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

kettler-07661-600-golf-m

Suche zurücksetzen

  • gerät stand zu lange ohne benutzung.keine reaktion beim treten Eingereicht am 6-3-2023 19:38

    Antworten Frage melden

  • Ich kann die Belastung stufenlos von 1 bis 10 wählen! Wieviel Watt trete ich bei Stufe 6? Eingereicht am 28-1-2018 12:11

    Antworten Frage melden

  • Wo sitzt die Batterie beim Heimträner und Ergometer Goolf M
    und wie wechselt man die Batterie und was für eine Batterie? Eingereicht am 1-1-2018 12:06

    Antworten Frage melden

  • Golf M Ergometer, gebraucht gekauft: ohne Typenschild und ohne Bedienungsanleitung
    Fragen: Brems-Einstellrad = sehr schwergängig - wie kann ich ändern/reparieren?
    wie kann ich Zieldaten der Personen speichern? Es gibt kein "STORE"
    gibt es Firmware-update und wie installieren?
    wäre es möglich und sinnvoll aktuellen Computer zu kaufen + zu installieren?
    Eingereicht am 19-10-2017 15:36

    Antworten Frage melden

  • schraubgewinde am pedal ist ausgeleiert - pedal fällt ab Eingereicht am 16-8-2017 14:44

    Antworten Frage melden

  • Alle einstellungen und gefahrene km auf null stell Eingereicht am 1-6-2017 11:43

    Antworten Frage melden

  • kann ich denergometer ölen. beim treten auf gang 0 gehen die pedale ziemlich schwer zum treten.Was kann man dagegen tun. Eingereicht am 12-5-2017 13:54

    Antworten Frage melden

  • Bei Stellung "0" sehr schwergängig. Kann man ölen ? Was kann ich sonst tun?

    Eingereicht am 3-5-2017 20:09

    Antworten Frage melden

  • habe meine Betriebsanleitung für Kettler Golf M verloren Eingereicht am 3-5-2017 10:07

    Antworten Frage melden

  • Wie läßt sich die Bremse bei kettler Golf m einstellen Eingereicht am 2-5-2017 17:53

    Antworten Frage melden

  • Bedienungsanleitung für Kettler Golf 2000
    Eingereicht am 11-3-2015 21:07

    Antworten Frage melden

  • Welche Batterie braucht man Heimtrainer kettler golf m und wo wird sie eingebaut Eingereicht am 19-1-2015 12:57

    Antworten Frage melden

  • Kilometerzähler funktioniert nicht Eingereicht am 11-2-2014 18:55

    Antworten Frage melden

  • Mein Display geht auf eimal nicht.Die Batterien sind in Ordnung. Was kann das sein? Eingereicht am 8-12-2013 12:14

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Kettler 07661-600 Golf M wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Kettler 07661-600 Golf M

Kettler 07661-600 Golf M Installationsanweisung - Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch - 40 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info