Instrucciones de entrenamiento y manejo
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E
Indicaciones de seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia seguridad:
• La instalación del aparato de entrenamiento debe realizarse
sobre una base firme y apropiada.
• Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmente al
cabo de aprox. 6 días de funcionamiento, revise el ajuste
firma de las conexiones.
• Para evitar lesiones debido a un esfuerzo incorrecto o una
sobrecarga, el aparato de entrenamiento solamente deberá
ser manejado conforme a las instrucciones.
• No se recomienda la instalación permanente del aparato en
recintos húmedos debido a la formación de óxido que ello
conllevaría.
• Asegúrese periódicamente de la capacidad de funcio-
namiento y del correcto estado del aparato de entrenamien-
to.
• Los controles de la seguridad técnica figuran entre las obli-
gaciones del propietario y deben realizarse periódica y
debidamente.
• Reemplace sin dilación los componentes defectuosos o
dañados.
Utilice únicamente piezas de repuesto originales KETTLER.
• Hasta que no esté reparado, no se deberá utilizar el apara-
to.
• Solamente se podrá garantizar el nivel de seguridad del
aparato, si es revisado periódicamente por posibles daños
y desgaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, su médico de cabecera
deberá determinar si desde el punto de vista de su salud es
apto para el entrenamiento con este aparato. El resultado
médico debería ser la base para la estructura de su progra-
ma de entrenamiento. Un entrenamiento incorrecto o excesi-
vo puede provocar daños en su salud.
Indice
Indicaciones de seguridad 2
• Servicio 2
• Su seguridad 2
Descripción breve 3
• Zona de funciones / pulsadores 4
• Zona de visualización / display 5
• Valores de indicación 6-7
Arranque rápido (para conocerlo) 7
• Comienzo del entrenamiento 7
• Fin del entrenamiento 7
• Función Standby 7
Entrenamiento 8
... con datos predeterminados del
esfuerzo
• Count-Up 8
• Count-Down 8
• Rango de datos predeterminados 8
Recorrido 8
Tiempo 8
Energía 8
Edad 9
Selección del pulso objetivo
(Fat/Fit/Man.) 9
• Introducción del pulso objetivo 9
• Disponibilidad para el entrenamiento
9
• Perfiles de esfuerzo 1 – 6 10
• Conmutación tiempo / recorrido 10
... mediante predeterminaciones del
pulso
• HRC1 - Count-Up 11
• HRC2 - Count-Down 11
Funciones del entrenamiento 11
• Cambio indicación 11
• Cambio perfil 12
• Interrupción / fin del entrenamiento
12
• Reinicio del entrenamiento 12
• Recovery (medición del pulso de recu-
peración) 12
Datos introducidos y funciones 13
• Tabla: Datos introducidos / funciones
13
• Tabla: Sucesos pulso 13
Ajustes individuales 14
• Selección: Indicación km / millas
• Borrar el total de kilómetros 14
• Selección: Indicación kJoule / Kcal14
• Guardar los datos predeterminados
14
• CON. / DESC. tono de alarma 14
Indicaciones generales 15
• Bicicletas estáticas / Crosstrainer 15
• Cálculo nota fitness 15
• Tonos del sistema
• Indicación del perfil durante el entre-
namiento 15
• Cálculo del valor medio 15
• Indicaciones sobre la medición del
pulso 15
Con el clip de oreja 15
Con el pulso de mano 15
Con la cinta para el pecho 15
• Averías en el ordenador 15
Instrucciones de entrenamiento 16
• Entrenamiento de resistencia 16
• Intensidad del esfuerzo 16
• Alcance del esfuerzo 16
Glosario 16
Este símbolo ofrece dentro de las instruc-
ciones una referencia para el glosario .
Allí se explicará el término en cuestión.
G
