646971

Kettler 07670-700 Unix EX Seite 70

70
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/200
Nächste Seite
Trainings- en bedieningshandleiding
70
NL
Algemene aanwijzingen
Systeemgeluiden
Inschakelen
Bij het inschakelen tijdens de segmenttest wordt een kort
geluid hoorbaar.
Programma einde
Een programma einde (profielprogramma's, countdown)
wordt door een kort geluid kenbaar gemaakt.
Overschrijding maximale polsslag
Wordt de ingestelde maximale polsslag met een polsslag
overschreden, hoort u elke 5 seconden 2 korte geluiden.
Foutmelding
Bij fouten hoort u 3 korte geluiden.
Recovery
In deze functie wordt het vliegwiel automatisch afgeremd.
Verder trainen heeft geen nut.
Berekening van het conditiecijfer (F):
conditiecijfer (F) = 6.0 –
(
10 x (P1–P2)
)
2
P1
P1 = belastingspolsslag, P2 = herstelpolsslag
F1.0 = uitstekend, F6.0 = onvoldoende
Omschakelen tijd/afstand
Bij de programma's “vermogenprofielen” kan bij de program-
meringen het profiel per kolom van tijdmodus (1 minuut) naar
afstandmodus (400 meter of 0,2 mijl) omgezet worden.
Crossergometers: (200 meter of 0,1 mijl).
Profielweergave tijdens de training
In het begin knippert de eerste kolom. Na afloop loopt deze
verder naar rechts.
Toerentalonafhankelijk gebruik
(constant vermogen)
De elektromagnetische wervelstroomrem regelt het remmoment
bij wisselende pedaalomwentelingen naar het ingestelde ver-
mogen.
Pijlen omhoog/omlaag
(
toerentalonafhankelijk gebruik)
Kan een vermogen met het toerental niet bereikt worden (bijv.
400 Watt bij 50 pedaalomwentelingen) geeft de omhoog /
omlaag pijl aan om sneller of langzamer te trappen.
Toerentalafhankelijk gebruik
(constant remmoment)
De elektromagnetische wervelstroomrem stelt een constant
remmoment in. Alleen trappen wijzigt het vermogen.
Berekening gemiddelde waardes
De berekening van de gemiddelde waardes gebeurt per trai-
ningseenheid.
Polsslagmeting
Bij wegvallen van het polsslagsignaal zal het vermogen van
het apparaat ca. 60 seconden constant blijven en daarna
langzaam verminderen.
Aanwijzingen voor polsslagmeting
De polsslagberekening begint als het hart in het veld synchro-
on met uw hartslag knippert.
Met oorclip
De polsslagsensor werkt met infraroodlicht en meet de veran-
deringen van de lichtdoorlatendheid van uw huid, die door
uw polsslag opgewekt wordt. Wrijf eerst 10 keer stevig over
uw oorlelletje voordat u de oorclip aan uw oorlelletje beve-
stigt.
Vermijd stoorimpulsen.
• Bevestig de oorclip zorgvuldig aan uw oorlelletje en zoek
het beste punt voor de meting (het hartsymbool knippert
zonder onderbreking).
• Train niet direct onder sterke lichtbronnen zoals neonlicht,
halogeenlicht, spotjes, zonlicht.
• Sluit schudden en wakkelen van de oorsensor met kabel vol-
ledig uit. Bevestig de kabel met de klemmetjes aan uw kle-
ding of beter nog, aan een hoofdband.
Met borstgordel
Volg de aanwijzingen aan de achterzijde van de verpakking
op. Mobiele telefoons, televisies en andere elektrische appa-
ratuur die een elektrisch veld vormen, kunnen problemen bij
de hartfrequentiemeting veroorzaken.
Computerstoringen
Schakel de hoofdschakelaar uit en weer aan. Bij datum- en
tijdstoringen de batterijen aan de achterzijde van de compu-
ter verwisselen (zie montagehandleiding).
Aanwijzingen m.b.t. de interface
De software WORLD TOURS maakt voor u een aansturing
van dit apparaat met een PC / notebook via de interface
mogelijk. Op onze website www.kettler.de vindt u informatie
m.b.t. software en updates (firmware) van dit apparaat.
Trainingshandleiding
Sportartsen en de sportwetenschap gebruiken de fietsergome-
trie o.a. voor het controleren van de functionaliteit van het
hart, de bloedsomloop en het ademhalingssysteem.
Of uw training na enkele weken het gewenste effect heeft kunt
u op de volgende manier vaststellen:
1. U hoeft u bij een bepaalde duurprestatie minder in te span-
nen dan voorheen.
2. U houdt een bepaalde duurprestatie met gelijke inspanning
langer vol.
3. U herstelt zich na een bepaalde duurprestatie sneller dan
voorheen.
Maximale polsslag: met een maximale belasting wordt het
bereiken van een individuele maximale polsslag bedoelt. De
maximaal haalbare hartfrequentie is van de leeftijd afhankeli-
jk.
Hier geldt de vuistregel: de maximale hartfrequentie per minu-
ut is 220 polsslagen min de leeftijd.
Voorbeeld: leeftijd 50 jaar > 220 - 50 = 170 slagen/min
Gewicht: een ander criterium voor het vaststellen van de opti-
male trainingsgegevens is het gewicht. De indicatie bij bela-
sting is voor mannen 3 en voor vrouwen 2,5 Watt/kg lich-
aamsgewicht. Daarbij moet gelet worden, dat vanaf een leef-
tijd van 30 jaar het prestatievermogen afneemt: bij mannen
ca. 1% en bij vrouwen 0,8% per levensjaar.
Voorbeeld: man, 50 jaar, gewicht 75 kg
> 220 - 50 = 170 slagen/min. maximale polsslag
> 3 Watt x 75 kg = 225 Watt
> min “leeftijdskorting” (20% van 225 = 45 Watt)
> 225 - 45 = 180 Watt (indicatie bij duurbelasting)
Belastingintensiteit
Belastingspolsslag: de optimale belastingintensiteit wordt bij
65-75% (zie diagram) van het individuele hart- / bloedsom-
loopvermogen bereikt. Afhankelijk van de leeftijd verandert
deze waarde.
… 70 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

kettler-07670-700-unix-ex

Suche zurücksetzen

  • disply leuchtet 1-2 sekunden und erlischt dann wieder. Spannung kommt an der dode zu Stromeinspeisung an. Eingereicht am 12-11-2019 16:54

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Kettler 07670-700 Unix EX wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Kettler 07670-700 Unix EX

Kettler 07670-700 Unix EX Installationsanweisung - Deutsch, Englisch, Holländisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Polnisch - 44 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info