526376
62
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/76
Nächste Seite
62
2.0 Izračunavanje pulsa
Ovaj pokazivač nudi dva, odn. tri izračunavanja pulsa:
1. osjetnicima pulsa ruke (ne kod Racer i Crossbike)
2. ušnim clipom
3. grudnim pojasom (može se kupiti kao pribor u specijaliziranoj trgovini)
Izračunavanje pulsa osjetnicima pulsa ruke
Ruke obuhvaćaju osjetnike pulsa ruke
Izračunavanje pulsa ušnim clipom
Stavite ušni clip u utičnicu.
Protrljajte ušnu školjku radi bolje prokrvljenosti.
Stavite ušni clip na ušnu školjku.
Izračunavanje pulsa grudnim pojasom
Stavite grudni pojas. Pridržavajte se pripadajuće upute.
Pokazivač pulsa
Vi ste podesili pokazivač starta (slika 4).
Simbol srca (h) treperi u taktu Vašeg otkucaja pulsa.
Poslije nekoliko sekundi otkucaj pulsa pokazuje se kao vrijednost (6).
3.0 Trening bez zadavanja podataka o treningu
Startajte trening. Sve vrijednosti se povećavaju.
4.0 Trening sa zadavanjem podataka o treningu
Podešavanje vremena (1), kilojoule (2), distance (3) i pulsa (6).
Vi ste podesili pokazivač starta (slika 4). Pritisnite tipku Set, dođite u modus
zadavanja i tipkom + ili – podesite željenu vrijednost.
Ako pritisnete dulje tipku +/– , vrši se brzi pregled zadanih vrijednosti na-
prijed ili natrag.
Ako pritisnete tipke +/– zajedno, vrijednost skače natrag na “OFF”.
Tipkom Set Vi dolazite u sljedeća zadavanja.
Poslije zadavanja pulsa Vi tipkom Set napuštate modus zadavanja i vidite
pokazivač s eventualnim unosima (slika 16/17).
Ako pritisnete dulje tipku Set, pokazivač skače na puni pokazivač (funk-
cija Reset) (slika 2).
Napomena
Ako u roku od 4 minute ne unesete nikakve zadane vrijednosti, pokazivač
skače na sobnu temperaturu (slika 1).
Slika 5 Slika 6
Slika 7 Slika 8
Slika 5: Zadavanje vremena počinje s “OFF”
Slika 6: Zadavanje vremena: npr. 18 minuta
Slika 7: Zadavanje potrošnje energije: npr. z.B. 270 kilojoule
Slika 8: Zadavanje distance: npr. 10 km
Pravilni puls na treningu
Puls na treningu ovisan je od starosne dobi i cilja treninga. Za svaku sta-
rosnu dob i i cilj treninga postoji “pravilno“ takozvano aerobno područje
treninga, koje je obilježeno gornjom i donjom granicom pulsa (+/- 10 ot-
kucaja). Puls na treningu uvijek bi trebao biti unutar aerobne zone. Ne
smije se prekoračiti maksimalna frekvencija pulsa (220 minus životna dob).
Zdrave osobe orijentiraju se prema sljedećem dijagramu (usp. također 4.2).
Mogućnosti zadavanja pulsa
Shema pokazuje tijek pri zadavanju pulsa
Pojedinačno:
Zadavanje: puls na treningu
Tipkom Set Vi pozivate 2 područja unosa jedno za drugim:
1. starosna dob [Age] (slika 9/10)
2. zone pulsa: izgaranje masti [Fa 65%] (slika 12)
Fitness [Fi 75%] (slika 13)
4.1 Unos starosne dobi/alarmni ton UKLJ./ISKLJ.
Unos starosne dobi služi za obračun Vašeg maksimalnog pulsa.
Ako unesete svoju starosnu dob, na pokazivaču PULSA (6) pojavi se mak-
simalni puls ovisan od starosne dobi (formula: 220 – starosna dob) (slika
11). Kod unosa do 21 godine može se pokazati samo 199 kao maksi-
malni puls, ali se računa s pravilnom vrijednošću.
Puls / min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
dob
[aerobna zona]
OK
200 minus životna dob
80
Slika 9
Nema unosa "OFF". Uključenje
alarmnog tona: tipku +/– pritisnite
zajedno.
Slika 10
Nema unosa “OFF” s “ocjenom”.
Pri prekoračenju “maksimalnog
pulsa začuje se alarmni ton.
Unos starosne dobi
OFF, 10-99
mit +/– Taste
Unos starosne dobi
OFF, , 10-99
tipkom +/–
Unos pulsa
Izgaranje masti 65%
(220-starosna dob) x 0,65
Set
Set
Set
Set
Set
Set
Unos pulsa:
Fitness 75%
(220-starosna dob) x 0,75
Unos pulsa
OFF, 40 - 188
tipkom +/–
Trening
bez % i
bez HI/LO
Trening
bez %
s HI/LO
Unos
ne (OFF)
Unos
da
Unos
ne (OFF)
Unos
ne (OFF)
Unos
da
Trening
s %, MAX, ( )
i HI/LO
HR
62

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Kettler 07861-859 Vito XLS wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info