526382

Kettler 07941-970 Esprit RS Seite 47

47
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/76
Nächste Seite
47
2.0 puls overvågning
Dette display kan overvåge pulsen på 3 måder:
1.med håndpulssensor (ikke med Racer og Crossbike)
2.med øreclips
3.med brystbælte (som tilbehør, bestilles separat))
Pulsmåling med håndpulssensor:
Hænderne skal dække begge sensorer.
Pulsmåling med øreclips:
Tilslut øreclipsen i tilslutningen
Gnub begge øreflipper for at øge blodcirkulationen.
Sæt øreclipsen på øreflippen.
Pulsmåling med brystbælte
Tag brystbæltet på, vær opmærksom på de medfølgende instruktioner.
Pulsdisplay.
Du har justeret startdisplayet (billede 4)
Hjertesymbolet (h) blinker i takt med din puls.
Efter nogle få sekunder vises pulsen som værdi (6)
3.0 Træning uden særlige træningsdata
Start træningen, alle værdier tæller opad.
4.0 Træning med indstillede træningsdata
Indstille tid (1), Kilojoule (2), Distance (3) og Puls (4).
Du har indstillet startdisplayet (billede 4). Tryk ”set”, du kommer ind i ind-
stillingsmode og kan indstille de ønskede værdier med enten + eller – ta-
sterne.
Hvis du trykker + / - tasterne længere, vil værdierne ændre sig hurtigere
eller gå tilbage.
Hvis du trykker + og – tasterne samtidig, vil værdierne gå tilbage ”off”
Med ”set” tasten kan du gå tilbage til næste indstilling.
Efter puls indstilling, forlad indstillings mode med ”set” tasten og se dis-
playet med de mulige indstillinger (billede 16 / 17).
Tryk ”set” tasten i længere tid og displayet går til fuldt display (reset funk-
tion) (billede 2)
Note:
Hvis du ikke indtaster nogen værdier indenfor 4 minutter, går displayet til-
bage til rumtemperatur.(billede 1).
Billede 5 billed 6
Billede 7 billed 8
Billede 5 indstilling af tid starter med ”off”
Billede 6 indstilling af tid: f.eks. 18 minutter
Billede 7 indstilling af energiforbrug: f.eks. 270 kilojoule
Billede 8 indstilling af distance: f.eks. 10 km.
Den rigtige træningspuls
Træningspulsen er afhængig af alder og træningsmål. For hver alder og træ-
ningsmål er der en såkaldt aerobisk træningsområde, som er lavet med en
øvre og lavere pulsgrænse (+/– 10 pulsslag).
Træningspulsen bør altid være inden for dette område. Maksimumpulsen
(220 minus alder) bør ikke overskrides. Sunde personer bør anvende føl-
gende program( sammenlign også 4.2)
Mulige pulsindstillinger.
Skemaet viser indstillingen af pulsen.
I detalje:
Indstilling af træningspuls
Med ”set” tasten har du adgang til 2 indstillingsområder
1. Alder (billede 9/10)
2. Puls zone: fedtforbrænding (FA65%) (billede 12)
Fitness [Fi 75%] (billede13)
4.1 Indstilling af alder / alarmsignal ON/OFF
Indstilling af alder er nødvendig for beregningen af din max puls.
Når du indstiller din alder, i puls displayet (6) vil der fremkomme en max
puls baseret på alder (formel: 220 – alder) (billede 11). Med indstilling
med optil 21 år, kan kun 199 vises, men den rigtige værdi vil blive udreg-
net.
Indtastning af alder
OFF, 10-99
med +/– tasten
Indtastning af alder
OFF, , 10-99
med +/– tasten
Indtastning af puls:
Fedtforbrænding 65%
(220 – alder) x 0,65
Set
Set
Set
Set
Set
Set
Indtastning af puls:
Fitness 75%
(220 – alder) x 0,75
Indtastning af puls:
OFF, 40 - 188
med +/– tasten
Træning
uden % og
uden HI/LO
Træning
uden %
med HI/LO
Indtast-
ning
nej (OFF)
Indtast-
ning
ja
Indtastning
nej (OFF)
Indtastning
nej (OFF)
Indtastning
ja
Træning
med %, MAX, ( )
og HI/LO
Billede 9
Ingen indstilling ”OFF” afstiller
alarmsignal: Tryk +/– samtidig..
billed 10
ingen indstilling ”OFF” med værdi
Når du når max pulsen, vil alarmsi-
gnalet lyde
Puls / min.
220
200
180
160
140
120
100
20 30 40 50 60 70 80 90 100
Alder
Aerob zone
OK
200 minus alder
80
DK
… 47 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

kettler-07941-970-esprit-rs

Suche zurücksetzen

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Kettler 07941-970 Esprit RS wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info